作者Lambe (落日残红始觉春空)
看板LS_pingpong
标题[讨论] 脚步
时间Wed Mar 31 02:17:35 2010
位移等於是桌球的半个生命,是一个非常重要的技术,
但往往我们练习的时候,一方面是时间不够,一方面是没注意到,
大部分时间都花在上半身身体的动作调整,而忽略了脚步的练习。
脚放置的位置直接影响到重心跟发力,好的迅速的移动力,
对於球技的展现有非常大的帮助。这也是我很想加强的部分。
新手刚开始练球的时候,力量的控制和姿势的不良,很大一部份是脚步的问题。
但因为教学力求简化,不要给新生太多压力而萌生怯意,顶多只有说"半蹲重心前倾",
但当双脚完全黏在地板上的时候,力量传递是很有问题的。
我一直都是抱持着"不管怎麽跑反正就是跑到能接到球就对了"的态度。
还好我的移动能力算快,所以这也不是很大的问题;
但其实真的要进步,还是要有系统的练习才能事半功倍。
刚刚稍微找了一下youtube,这个网页讲的比较详细而且有示范,可以给大家当参考。
https://www.youtube.com/watch?v=NMrDrO7Sqqk&feature=related
除了知道有怎样的步伐外,最重要是要知道怎样正确练习。
当然也希望板上前辈不吝提供练习经验跟方法。
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这个社会需要小团体
但更需要小团体间彼此的联系
而每个人都应该尽力去扮演好这个角色
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◆ From: 140.112.72.49
1F:推 annaliuru:好轻盈的弹跳 03/31 23:13
2F:→ Lambe:会非常累 欢迎楼上加入弹跳人行列 04/01 00:01
3F:推 imaj:我们要对着墙壁狂跳吗? 04/01 00:03
4F:推 elmeti:一楼快练成吧~XD 04/01 13:36