还是给你们一些小建议好了 明天比赛 能早点来热身就早点来 我那段时间要去一趟师大不能带你们练 所以小羽你要带好 确实热身跟拉筋 练一下手感 跑篮要做 但不用做到30个(这样太花时间了) 大概把感觉找一找 留点时间练阵地战的跑位跟卡位 接下来是比赛的部分 电机系到底强不强?? 谁也不知道 说不定她们进步神速 说不定她们隐藏实力 这些都不知道 只知道他们有个会打球的後卫 所以 1 2号比赛的时候要想办法守住他 3 4 5号要帮忙补防 然後 篮板球要抓下来 卡位要做好 其他防守的部分应该都说过了 1 2号不要追太出来 3 4 5号的三角形要站出来 不要乱掉 进攻的时候不要太急 多导几次球再出手 4 5号在里面不要定死在固定一边 可以上中或是两边交换 (可能惠兰那边的防守比较弱，珺崴就可以换过去打那边) 接下来是1号 打球不要急 稳定住节奏 传球要传好 不要还没出手就被对方拿走球了 能快攻就快攻吧 累了要赶快讲 我们的替补不是拿来加油用的 大家加油吧!! 欣融到底能不能来打?? --

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