作者meatwow (freshmeat)
看板LS_Badminton
标题[练球] 周四(11/15).周六(11/17)
时间Mon Nov 12 00:06:20 2012
星期四 晚上7:00@铭传
一样先热身跑脚步
7:40开始旧生基本球路热身(平.长.切挑.小球.切上or杀上)
B01的话是JJP我王意清郑元剀各带一个打平.长球
打完练挥空拍or脚步
练球部分分单双打
单打
前後斜角两点*20*两趟*左右
直进鞋退*2+全场四点不固定
二打一；一全场
双打
後场两点杀或长
前场两点小球 挑球 前四点(王意清陈宥嘉)
Ｂ01进来打小球和挑球
二打一半场
单打是郑元剀 斯信安 林彦伯 徐振益
其他人去双打
B01
洪煌富 王媛 郭谨融 蔡明衡
练球时会在旁边练长球 前後V脚步
一些空拍然後最後跟大家打play
至於星期六就一样
9:00@操场练体能
会到推文 不到要PO请假文
不要只是推文说说不会到
请假是一件神圣的事情!!要正式!!
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.130.104
1F：推 baoktbaokt:推 我终於要去了ˊˇˋ 11/12 00:22
2F：推 wow1024:推 11/12 00:28
3F：推 yao0527:push 11/12 00:39
4F：推 andy91994:必到！！谁可以跟我说为啥火车上有wifi呢ＸＤＤ 11/12 05:51
5F：推 s951103:都会到!! 11/12 08:04
6F：推 b00b01009:推~~~~ 11/12 17:48
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