话说今天晨练打得超烂的…… 平球 太慢引拍了。 应该在对方一回球的时候就要引拍， 我都是在球过网了才引拍。 还有球一直被打高。 发完球後要立刻准备接球，不要发呆。 切球 脚太黏了，一直黏在地上没有跑到位。 要到球的後面（让球在自己前面），看好球才去打球。 不要用捞的，要确实的把球打出去。 前後脚步 回中场的时候，不要用脚跟着地，要用脚尖着地。 小蕊学长说要在伸展多一点，前面放小球的时候要侧身，拍要伸出去。 不要急着跑，冲太多，要看好球。 中心要压低，不要一直跳。 双打 发球还ok，至少算是稳的。 可是接发好烂。 一开始想要像上礼拜四练球那样，平推的把球打回去。 接发第一颗还蛮好的，推到了对面场的小方格内，可是接下来都懒得不行…… 然後想要用挑的，却一直没有跳出来。 还有接发长球时，回长球就好了，我一直想切反而都失误。 然後就是， 今天站後场时都没有在看球，就胡乱挥拍，全都挂了…… 总之要时时提醒自己，後场的球都要然球在自己的前面， 要看到球在击球。 其实上面有一大堆都是以前就知道的， 可是却不时就会犯的错误。 一直都没有调整过来…… 好久没打心得文了 --

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