作者huisa (挥洒)
站内LS_Badminton
标题[练球] 本周四19:40~22:00 @大安国小
时间Mon Oct 18 23:33:25 2010
本周四惯例练球
请19:20前到鱼房集合
或19:40前到大安国小四楼羽球场
19:40开始
流程: 拉筋暖身--推平球--扑接--长球--AB组训练
(20min) (15min)(各10min)
A组 要练连续性跟控球, 主要为练球一年以上并且基本动作扎实的学长姐
B组 要练基本动作跟稳定性, 主要为进入系羽不满一年的学弟妹
本周开始会纪录出缺席状况, 以方便AB组分组和训练
看到请推一下,
需要请假的也请在推文中说明唷!
(欠很多
心得文的大一小朋友们要一篇一篇还啊~XDDDDD)
另外请大家麻烦填一下这个表格:
http://0rz.tw/p2RoD
这是为了制作通讯录以及报名生科盃用的!
麻烦花5分钟填一下, 拜托!!
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Phaedra--热爱音乐剧地球以及青蛙
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.220.193
※ 编辑: huisa 来自: 140.112.220.193 (10/18 23:35)
1F：推 lycantrope:推 会到! 10/18 23:36
2F：推 dreambug:假优 10/19 16:44
3F：推 necrophagist:到! 10/19 17:37
4F：推 meatwow:到! 希望不要再下雨了QQ 10/19 23:48
5F：推 jhanjie:推 10/20 17:57
6F：推 ccs92a15:假 比解 10/20 18:29
7F：推 yao0527:假 比解实 10/20 19:34
8F：推 fantasy0414:推会到.......如果不下雨就更好了啊~~~~~ 10/20 22:06
9F：推 j29771617:到 10/20 22:16
10F：推 crazycloud82:到~~希望我的腰可以好一点@@ 10/20 23:10
11F：推 fantasy0414:我可以改成假吗？明天的普植我还没弄完的说= = 10/21 11:34
12F：推 ksk0403:`假...普植详图还没画>< 10/21 18:39
13F：推 roy3550681:假 脚受伤~~ 10/21 18:42
14F：推 yaowei2010:假 突然发现我的普植报告和作业没做...不然星期五会QQ 10/21 18:50
15F：推 blackiwi:到 10/21 19:22
16F：推 crazycloud82:抱歉今天没到，想打给队长可是没接，我今天身体不适 10/21 22:24