作者sleepychang (失去信念的希望)
看板LS_Badminton
标题[心得] 某次到上次的心得
时间Sat Oct 16 21:32:44 2010
@@" 偷懒QQ
恩 总共三次的心得
第一次的是双打
那时我都习惯把球打对方前场 因为我都没去思考如何把球打到後场
所以对方接我的球只要站前场就可以 让对方防守面积大减
再来就是打前场我都会想要打好球 就会失误没过
应该要培养打後场的习惯
然後有次是想到有时候会挥空拍
是不是拍面与手的距离感还有看球的相对感觉都有点太差
不知道练球练往上击球不知道有没有效果
再来是打长球手常常没伸直 练习手伸直往上打 还有与人对练不知道效果好不好
如果连打失败可以处罚跑脚步0.0"
上次的心得是
不知道有没有抓到长球的要点
我觉得我打长球的问题点在於重心
觉得打长球好像重点在於带出侧身後 转身的力道
要带出那个力道时 要维持重心跟挥拍方向平行击出
可是我都会先把重心移到身体左侧 再移到身体右前方
造成力量带不出来就会用臂力
(然後我肩膀很久以前有拉伤从来没好过= ="
因为我说会痛的时候大家都跟我说平常没运动会痛很正常= =")
如果有讲错 愿闻其详
大概是这样子 抱歉我都一直偷懒><
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◆ From: 125.227.123.171
1F：推 huisa:肩膀受伤的话, 就多休息然後可以趁机练脚步 10/17 02:14
2F：→ huisa:然後正常的作息才会加快恢复速度啊 10/17 02:15
3F：→ huisa:受伤就要多休息, 以後打球要记得好好热身 10/17 02:16