这次练习 一开始人很少喔.... 才六个左右吧 我们的场地是5:50开始 7:50结束 所以大家要准时啦!!! To: 元剀 长球的打球位置要调整好 手肘要高於肩膀 击球点要在手伸直最高点的地方 你可以先拿着球拍 手伸直感觉一下那个位置 然後手腕在打到球的瞬间要最用力 球才可以比较远 现在你的长球只到半场喔 今天也有打一些切球 那种感觉还抓不太到 还要在短一点 尖一点 下次再来仔细教学~~ To:锦尧 拿球拍的手不要那麽紧张 手腕都翻向外了... 手腕直直的就好了 这样很多球的方向才会控制的好 身体前面的球 像是小球 注意是身体脚先跨出去 然後才挥拍 这样身体才会稳 还有发球的高度和远度还有方向 多用些力还有控制住球拍面的方向 才能打的好喔 To:俊言 稳定度还不错 一下就达到切上连续十次 切球的控制还要再好一些 短一点 向下快一些 接下来就是杀球了!!! 脚步再快一些 早上体育课的时候都没有跑出来 然後是亘学长说的 打开一些 可以让对手压力很大 加油!! To:颢哲 长球的动作好一些了 可是还是不够长不够高 脚步常常会定着 踮脚尖踮脚尖 心里一直想着踮脚尖!! 切球的动作 手肘要举高 高过肩膀 To:匀瑄 长球和切球吧 长球的远度和高度都还要再加强一些 手肘举高 最高点打到球 手腕用力 切球要短一些 刚刚好过网就好了 以後也要多来练习喔 To:慧诗 稳定度 要增加每球来回的次数 稳定度部分先求过网就好 之後再开始刁准度的部份 和匀瑄练长球 两个人都只有在半场到3/4场附近而已 如果觉得已经用力很多了 可以再稍微加上一个小小跳或踮脚的动作 可以增加向前的动力 To:彦廷 稳定度要加强 连续十次以上 减少自己失误的可能性 接杀球要蹲低 脚稍微内八 杀球有一点平 可是速度还不错 下次可以教我吗~~ To:阿平 感觉上脚步有一点点多和乱 在二打一的时候 反应速度也要加强 长球也要再远一些 以後要多来一起练球喔 彦廷就交给你了XD 让他跑一跑吧 To:阿贤 稳定度!!! 前後脚步还OK 看你二打一都还打的到 接下来就是球的刁钻程度了吧 如果练球的时候碰到铅洺学长可以问问 To:来帮忙的学长姊们 伦纲学长 石振宇学长 徵葳学姊 辛苦你们了 感谢伦纲学长帮我教学弟们 感谢石振宇学长和我练稳定度 我要加油 还有切上练续十次!! 感谢徵葳学姊帮我们安排练球行程 以後也要多来看看我们~~ 我们很需要你们的帮忙的 还有呢 提醒一下大家 在练球当中 如果有任何的身体不舒服 请不要免强自己 可以跟我说一下然後下去休息 练球虽然会累 会被要求 会有一些严苛 可是也没有严苛到那种地步 身体比较重要 受伤了就什麽都不用说了 最後 帮队上催一下队费 所有还在大学部的人都要交!!! 要是没办法一次交完也可以分开来 细心的总务会记住大家的~~ 还有 都已经期中了 有一些人还是没看到几次喔 既然都要交队费 就多来练习一下阿 不然多可惜阿 你们说对吧?? 要来练习啦!!!!! --

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