作者briantsai (brian)
看板LS_Badminton
标题[练球] 4/12新体练习
时间Tue Apr 13 23:07:26 2010
这次的练习来了不少学长
也解救了可能场太多的问题
因为星期天啾啾盃 加上晚上P1挂掉... 可能有些人不知道这次练习
不好意思 下次会早点po 也请大家多多推文
那现在就来这次的检讨吧
To:元剀
长求有一点进步喔 不过手肘要注意要拉高一些
只少要跟肩膀同高 以後在挥拍的时候要注意
其他 因为现在都还是练定点打球 没什麽要跑的
不过注意不要就这样把脚钉在地板了喔
要保持随时都能跑动的能力
To:书恒
以後换件短裤来打球吧 会比较好动一些
基本球练习要加强喔
平球和长球先吧 球拍要举起来 多用手腕
以後也要继续来喔
To:颢哲
长球动作还要继续加油 挥的力量感觉还没有很出来
动作对了就慢慢加上一点力量吧
然後也是跑动 脚的力量要多练练
To:俊言
球拍在打完球之後不要放低
打完一球就把球拍马上举回原先的高度
常常看到你看着打回去的球 双手自然摆着
一开始要一直提醒自己把球拍举回来
还有两边的扫球 方式好像不太对 下次练习帮你看看
To:慧诗
压球压的不错 杀球还要再加强
多用手腕压吧 可以把球压低
然後这边也提供铅洺学长跟我说的 侧身 小跳 压全身
还有反拍的前场 该反拍就反拍吧
To:忠宽
长球的远度 也是要手肘抬高
跟肩膀同高 不然球点会太低
还有平球的时候要稍微蹲低 切球再稍微短一点
To:彦廷
嗯....不知道该怎麽说耶XD
就....听学长的吧
还有要练稳定度吧 上次的切上连续十次还没完成喔
To:世青 宇贤
有空就多来练球吧
保持基本实力 顺便帮忙带带学弟妹们吧
To: 其他学长姊们
铅洺学长 徵葳学姊 振宇学长 政翰学长 伦纲学长
谢谢你们来帮我们带练习
没有你们 这次的练习不会那麽充实
也希望你们以後有空就来看看我们
然後呢
大一的这次有些人没有来喔 可能是因为期中考吧
有时间就多来练习啦 就算还有两三科要考
只要不是隔天要考就来练习啦
还有 最重要的事
就是
赶快缴队费!!!!!!
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1F:→ dodockft:推~队长周报 04/14 21:42
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3F:推 JasonWeek:推队长周报 XDD 04/14 22:46