作者windscent (柔韧~风云雨)
看板LS_Badminton
标题[公告] 闪亮亮超充实2007系羽队寒训-充实内容版
时间Thu Jan 11 10:24:06 2007
1/22一 1/23二 1/24三 1/25四 1/26五
0600 ------------ ------------
练球 练球
0900 ------------ ------------
休息 休息
1000 ------------ --------------
录影教学 录影教学
1100 披萨会 -------------- 炸鸡会 --------------------
休息 热身/对墙 休息 热身/对墙 集合热身
1200 -----------------------------------------------------------------
练球 练球 练球 练球 练球
1400 -----------------------------------------------------------------
体能/跑步 体能/跑步 结训典礼
1500 --------------- --------------------------
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练球都是在新体 体能在田径场 其他在系馆
有任何疑问吗 请再看下一篇
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1F：推 Linfjuie:体能放在练球後会不会怪怪的... 01/11 16:42
2F：推 windscent:原先构想是担心大家跑完没力打球 01/11 18:30
3F：推 Linfjuie:不...我觉得是累了一天之後才会没力做体能... 01/12 01:50