※ 引述《tom1723 (听不到)》之铭言： : 标题: [暑训] 7/1 : 时间: Fri Jul 1 22:48:59 2005 : → tom1723:有没有人要po个训後感呀~ 61.216.44.58 07/01 : → tom1723:各方面的都行喔~ 61.216.44.58 07/01 训後感 @.@ 就是...太久没运动啦 XD 平球慢慢的想起来了... 首先是集中注意力...再来是手腕放松 接下来是拍面..然後慢慢加速.. 说是这样说啦...方法呢？ 後来发现 其实要增加反应 有两个认知上的突破 首先就是 假想在网前的距离 有许多的球飞过来... 假想不同的球路 像烟火一般..在网前纷纷洒落...XD 这种假想 可以伴随着手腕的移位 身体的重心摇摆 来练习 平常 一次只会来一个球 但是这时候是假设连续有许多球像烟火般喷出XD 这样可以帮助平球的反应... (因为我的运动细胞很差 球感也不好..) (而且我怀疑我并没有立体视觉...@@~) 这样还不够 进一步的 要把距离提升到对方的手腕或球拍附近 也就是击球点... 球一出来 就只有那几个可能的轨迹 八九不离十 把对方手腕的方向 速度 拍面的方向速度 击球的高度位置角度..以及「声音」输入.. 很快的就可以得到击球轨迹的函式.. 虽然说是轨迹函式 但是我们真正在意的只有「下一个点」 所谓的「下一个点」 就是立刻在画面上 将「最适当的击球点」显现出来.. 然後把滑鼠移过去...让狂战士围上去... 不不 是「把拍面移过去」 然後把球回击XD 第二个突破 就是放松身体 练习「把拍面移过去」... 为什麽呢？ 有时候身体太过紧张 容易僵硬 有时候动作太繁琐多余 也没有必要 只会减少反应时间 尽量将注意力集中在「拍面」上 （我原本是先练习移到手腕上...後来发现其实应该是拍面才对！） （嗯 应该说 手腕=>拍头=>拍面 加上拍面 就必须考虑拍面的倾斜角了..） 想像他在发热...嗯...就是把气集中在上面XD 这个时候 球来了 无论是平是长 就是「用尽办法」 把拍面移过去 然後击出 「移过去」「击出」还没办法用这样的理论描述.. 但是前述的方法 可以帮助把精神集中在真正重要的地方 有助於其他部位的放松 我目前的体会是... 力量的注意力是在手腕上发热 算准时间启动 击球的注意力是空间中某个点发光 尽快运用各种肢体辅助 让拍面到达该点 （印象中以前好像也有这样的体会...不过这应该只是爬山爬不到半路的心得吧..） --- 应该是没有人看得懂啦...会打的人也不需要这种东西了.. 只是说好玩的啦...但至少也是个心得... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.10.77 ※ 编辑: salami 来自: 61.229.10.77 (07/02 01:28)