※ 引述《crazycrab (变成发条玩具了@@")》之铭言： : 好快喔~~ : 我觉得还没练够啦...(我是说扣掉体能的话...:P) : 还有好多东西想练 : 每天练都会发现自己的不足 : 可是三个小时实在有点太短了 : 而且体能使我的大腿...@@" 练了三天的球 是不是有"渐入佳静"的感觉呢 肌肉酸痛不是问题 反正热起来之後 乳酸会自动消失:p : 反省了一下 : 觉得有几个部分想要多练 : 大家给我一些意见吧 : 反手 : 左半边的球 : 不知道为什麽总是眼手不一....@@" : 不管是在前场还是在後场 : 不管是小球 切球 还是扑球 : 总是失误 > <" 在静态中击球和在移动中击球的感觉 事实上是有不同的 有没有觉得练球时都打得中的球 一跑起来就失误了 这与熟悉度也是有关的 : 另外就是 : 很多不知道该怎麽说的球 : 想说用手腕的力 推 或 放 : 却总是不能如所想的做到 : 是我手腕太僵硬了吗 小球大家都太用力了 想一下 看你们打小球好像都没有不过的 全都是太高不然就是太远 所以放心的收些力吧 而且而且! 比赛时身体是"往前"打小球 有时候光靠身体的冲力就够 了 (而且比赛时一紧张 肌力会自动增加 ^^到时你们就知道了) 拍面记得要再压一点 (切的或搓的不算 不过你们现在应该还打不出那种球) : 想用反手发长球 : 也总是发不远 也发不快 : (而且我也很不会接这种球> <") 是丁小中昨天教你的吗^^"哈哈 这我也不太会说 慢慢感觉 : 其他的基本动作和临场我想就慢慢累积了吧... : 哈哈打羽球真的很快乐~ : 期待已久的生科盃...终於来罗 : 希望可以有最好的表现~ : 大家加油\(^o^)/ 关於其他一些你们该如何处理球和比赛状态的调整 生科盃时我会再跟大家说~ --

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