转贴自爽歪歪热线男同志性愉悦网站 http://www.songyy.org.tw/action_3.asp?ACTID=ACT12101794240768&myarea=2 规律性行为、自慰 可防摄护腺癌 2012/10/17　台湾新生报／记者苏湘云／综合外电报导 男性要如何预防摄护腺癌？美国纽约西奈山医学中心一名专门进行摄护腺手术的外科医师 大卫‧沙玛迪建议，想预防摄护腺癌，男性除了要有健康饮食、规律运动习惯，也要有规 律性行为，或规律自慰，以帮助降低摄护腺癌发生风险。 根据财团法人台湾癌症基金会资料显示，台湾一年摄护腺癌病例约有一万例。近十年来， 台湾摄护腺癌死亡率更上升七倍之多。 在美国，每年约有二十四万人被诊断罹患摄护腺癌，且多数患者没有症状，多半是经由「 摄护腺特异抗原」（PSA）检验才发现患有摄护腺癌。 大卫‧沙玛迪医师指出，男性要预防摄护腺癌，最好要有健康饮食，尽量摄取多种食物， 像咖啡、绿茶、亚麻籽、黄豆、鱼类、花椰菜、绿色蔬菜等都含有一些抗氧化、抗发炎物 质，对身体很有好处。此外，也要尽量控制红肉、鸡蛋、加工类肉品、牛奶、含糖食物摄 取量。 预防摄护腺癌，饮食上可吃些大蒜义大利面、红酒，像番茄中的茄红素、大蒜中的硫化物 与红葡萄中的白藜芦醇都可帮助对抗摄护腺癌。 沙玛迪医师也建议，平常要养成规律运动时间，不只可预防肥胖，也可避免疾病上身。男 性若能规律射精，不管透过性行为或自慰，都可减少摄护腺癌风险。平常也要定期接受身 体健康检查，身体健康检查时，千万不要漏掉「摄护腺特异抗原」检验项目。有家族病史 的民众也要多留意摄护腺癌威胁。有些健康食品或许有保健、养生效果。民众食用这些健 康食品前，最好多和医师沟通、讨论。 新闻出处：http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=418826 延伸阅读： 更多爽歪歪网站性爱知识／趣闻报导一览 http://goo.gl/SRxiS --

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