3/31 今天教练一次教了很多东西! 希望大家都还能吸收 1. 电梯连上连下 2. 往後倒 3. 蠍子 (我不确定那怎麽说?) 4. 啦啦技巧舞蹈 基本上 身为Flyer的一员 "绷"真的很重要~~~~~ 不绷下层很难施力，重心不容易找，更别说是做得好看 　 男生的部分我比较不清楚 　 但是我还是要再次叮咛 　 一定要好好保护Flyer Flyer往後倒时，後保不能退也不能用膝盖顶（会让Flyer折腰喔...），底层要机灵！ 前保在前面要好好看着其他人的动作 也可以帮底层调整一下双手高度，让高度一致！ 每个人的角色都很重要 　 大家加油！ 　 今天练习还是充满了欢乐 　 开心归开心，动作技巧还是要做确实！ 　 　 再来就是 　 主题经过我们脑力激荡 　 决定是活泼俏皮牛仔风！ 　 哈，我好期待 　 　 最後一点 　 大家都知道我们面临一项最大危机 　 人数不足 　 但我很谢谢各位学弟妹们都在ＭＳＮ状态上帮忙 　 我相信大家私底下一定也很辛苦在拉人 　 这让我觉得很惭愧... 因为我今天还默默发了很大一顿脾气 看到你们的努力 我会好好学习 　 大一部分可能要麻烦各位，我和陈其沅会去说服看看大二的朋友们 　 　 算一算 　 我们真的要加紧脚步了！！！！！ 　 离比赛只剩下四个礼拜多的练习时间 　 春假过後 　 4/6 (二) 4/7 (三)[教练] 4/9 (五) 这三天要来喔各位~ 再来放假两个礼拜大家专心准备期中考 之後就只剩...三个礼拜... 好紧张喔~~~~~ 然後大家也可以用这点去说服朋友们 反正再累，也只剩四个礼拜！ 　 一起热血一下呗！ 　 　 耶，大家加油，我爱你们！ --

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