作者ottoj (lucky)
看板LAW_cheer
标题[心得] 3/30练习心得
时间Tue Mar 30 23:09:46 2010
今天主要就是练电梯这个技巧
大致上大家都有个型出来了
就是各组的细节部分还有进步的空间这样子
底层就是小鸡支的部分动作可以再熟练
上层还是一样永远没有在嫌太绷的
技巧大致上是这样
学弟妹千千万万注意不要受伤了
如果身体有不舒服的地方马上可以和我们反映
千万不要带伤硬撑
回去睡前再拉一次筋
热水澡冲久一点
相信疲劳感会好很多的
明天还是一样晚上六点半在扇型广场集合喔
能的话还是希望尽量早些到
饭可以带来吃和大家聊聊天都可以
为了安全起见记得穿着运动服装
期待明天和大家的相会~
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※ 编辑: ottoj 来自: 140.119.137.32 (03/30 23:11)
1F：推 fold82001:辛苦了!!!大家加油!!! 03/30 23:39
2F：推 elephantpo:加油! 03/31 01:34