※ 引述《lbf (光阴的故事)》之铭言： : 我可以简单举几个例子，像目前全队有几个很大的问题： : 1.接发球，不过这个现在只能当成是一种历史共业了-.-"，已经讲到烂而且不太容易 : 大幅强化，第一个目标就先设定在消除「无人接球而让球直接落地」这种状况好了。 很少发文，以下仅发表自己的经验及作法： 1.接发球之前，到底该做什麽：答「调整呼吸、确定自己属於放松的状态」 通常在球与球会有几秒钟的空隙，高阶的球员会在这中间，开玩笑打屁， 诸如楼上几点钟方向，有哪一个正妹或晚上几点加强训练（几阙、一底多少）； 有些情况，会开始咒骂对方哪个球员很讨厌、动作很丑等等，不一而足。 但至少他们不是呆呆站在那里，任凭自己喘的要命，一直增加自己犯错的机会。 经验告诉我，这时要好好的深呼吸一口气，看清楚举球员前排还是後排， 也顺便看一下这一次的战术，心里面默想一下，球大概要往那个方向接， 有时是可以离举球员近一点，或即使没有呛司，修正球也至少是给主攻手处理， 比较有机会得分或减少失误的可能。 2.面对来球的时候，该怎麽应对：答「永远先判断 in 还是 out」 通常，在裁判吹哨的会再深呼吸一口气，随着对手的发球节奏，往後退一步， 再往前并顺势把重心放低。在这个准备动作完成後，盯着球，开始问自己， in还是out，in接out不接。我想说，如果你在接球的时候，完全没有这个观念， 我敢肯定，你接球的能力是没有道理会进步的，那～～就继续浮沈吧！ 一般而言，先「主观」上确认球会在界内时，我的方法是，肩膀以下用低手， 肩膀以上用高手，有一种情况，是球很快往我胸口飞来，我很确定会in， 或只是可能会in时，我会用的方法是，赶快蹲很低，让球面对我的额头， 然後，十个手指头用力往前往上推出去。其实，这是我跟鹏翔那边偷学来的， 因为在不确定的情况之下，接还是保险一点，但这个时候，如果只是盯着球， 下一刻就会有很沈的胸口炸裂声，倒不如把马步扎稳，先抵销球的劲道， 手指头顺势往45度角用力插出去，球至少是往前跑，接好的机会还比较大。 在永远的in接out不接的观念下，再用肩线以下用低手，肩线以上用高手， 加上一个例外状况的接法，再来就是，永远要有「把球接高」的念头， 这用於判断错误的情况，往後判断失误，被挤压到了，不管，「把球往上碰高」， 等待救援；球在前面没人动，我要往前cover时，在咒骂那些该死的同时， 还是「把球碰高」，再进行清算动作。反正，错都错了，球接高的同时， 不是看到满满的希望吗？不然，所有假摔换来都是没有意义的人生啦。 : 3.攻击，比赛的时候，攻击不是用来获得快感而是用来打败对手的，诸如无人拦网而直接 : 失误，攻击挂网而且还把球打到了网子的中央或下缘连白带都没碰到，这些都是会被评价 : 为趋近於打假球式的低级失误。 : 4.守备，守备其实有个很重要的目的是在把很难处理的来球变成不那麽困难，现阶段呢， : 几乎每个人都像是抱着个汽油桶上场守备，那儿起火了就往哪儿洒..... : 第一球不小心接歪，第二球常常就被救火队救到二楼去(￣ー￣；) : 不过处理球的习惯不太容易快速更改，所以尽量先提醒自己，接喷的球到了自己附近 : 的时候请直接往正上方打.....记住场上是互相帮助不是互相坑来坑去。 : 讲到这儿我突然发现..... : 其实排球基本技术好像就是大家的基本问题，几乎每一样都提到了... : 时间有限所以我这回讲的比较模糊一点，有些更具体的等我下回有空而且没打电动的时候 : 我会补足的。 从我的观念来看，虽然，我用很低阶的方法在打球，但观念的前提就是「判断」。 in接out不接 + 永远把球接高 ＝ 我耳里从没出现过「烂死了」这句话。 但就天健提到的情况看来，我想到的通常是「能不能修正，能的话修给谁， 不能或有困难的话，一样原地或往场中间打高」，从中，加强自己的修正能力。 因为很多场面，乱修乱钩的情况一发生，结果比呛司送过去还糟糕。 其实，修正说穿了，还不是另类的把球打高，只是具有指定某人处理的特定性， 因此，在不失误的前提下，尽量修高修慢给与处理球之人有选择的时间、空间， 不好打，让处理人用低手或高手送过即可，这时，急躁也是无路用阿。 以上，北法盃就要遇到，希望能有一场精彩的球可打阿XDDD --

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