今天期中考周 想不到学弟妹们还会相约来体育馆打球 真的是相当优秀 首先呢学妹们不必太过害羞 如果学长姐们找你进来打PLAY的话 就赶快进来 好好把握上场的机会 学长姐人都很好不会吃掉你低 再来是两个学妹 应该是大顺+小鱼吧 因为现在你们还是小大一 所以在後排接球的时候 中间的位置多半会给学长姊去守 如果球到你们旁边的时候 你们接不到举球员的地方就先往场内打高吧 通常守左右两边的时候 我发现你们两个都会往里面站 这时候对面如果打的角度大一点的话 就很容易接不到球 尤其是跟学长姐打球的时候 学长姐都会在中间接掉比较多的球 如果再靠近来的话 防守的地方就会重叠到了 站太里面的话 重心已经向内了 又伸手去接外面的球的话 球很容易像外喷 或没接到 所以在後排最好一脚踩在线上面向场内 位置站好球接到的机率就会多很多 往前一步接球比倒退接球轻松会轻松的多 在前排的时候 小鱼不用过度後退 你先站前面一点 不要退到三米线後面 通常对方吊球都会先打你们 一开始脚程短的话就先往前站 把小球打高 站太後面容易抢到後面的人的球 又会死在一些鸟鸟的球上 要往後退的话等你们实力成长後在自己斟酌 ----我是分隔线----------- 男排的新生 我名子有的记不起来 要感谢又帅实力又强的金门哥哥提醒我 宏铭你的发球 都会去推球 把球抛在你头前面30公分 发慢一点 球先拿好 手臂是要用"挥"的 不要去推还是压球 然後脚要站稳 你的右脚重心已经偏移 自己去山上练习发球吧 我以前发球都用推的 就算现在发球还是受到这烂姿势遗毒很深 面包你的攻击 都只是挥动小臂 如果你想加大力道的话 可以尝试把手臂往後拉 拉多一点打 但是出手要快 不要想要打大力速度变慢就会挂网 建甫你的低手接球 身体都有蹲低 但是你会用你手臂的力量接球 所以只有手往上拉 身体跟膝盖没有带上来 所以很不稳定 攻击的话 你跟子斌的状态刚好相反 你会想要打很大力 但是你手臂挥动的速度就会变慢 所以你打进来的力量强 但是挂网失误的机率也很高 你可以加快你出手的速度 不要老是想打很大力 不然身体还没打到球就扭曲掉了 92 宏铭 还有有容举後排给你的时候 你们常常撞在一起 很容易受伤 很危险!! 或是没有人跳起来打 下次要沟通好 不然季铮你举球的时候喊一下那个人的名子 小犬 你在女排网攻击只能在三米後起跳 也不能在网前跳起来往下压喔 虽然还不太会打球 规则要注意 不然会被白眼的 你上手托球修的位置还不错 可以多练习 ----------------- 以上都是理论 用嘴巴讲很简单 = = 但是动作要做出来就不容易了 我就是血淋淋的例子... 所以你们要找人帮你们调整姿势的话 请找其他学长姐~~ 像是攻击很煞气的大魔王金门 长的很像研究生的大三老人吴建寰(我有忘记谁吗??) 或是我们男女排现在到明年七月的教练天叔叔~~ 他人帅很强又长的很可爱 你们可以趁现在有机会在他身边打球 跟他多学习 多问 多听 多看 可以进步的很快 好好把握 --

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