作者lbf (明天就ok)
看板LAW_Volley
标题Re: [建议] 今天晚上
时间Tue Dec 16 21:59:44 2003
抱歉无法再抽出更多时间与各位一起练球,
但是我可以提供练球的一些建议。
在山下练球主要就是加强基本动作,所以高低手接球当然是必要的,
除了两人原地的对打外,移动接球也同时要加强。
不是把球打起来就算了,一开始一定要先养成一些习惯,
接球重心要放低,膝盖要弯,移动接球时不要两支手合在一起一边跑,
大家可能觉得站直直的也接的到,那是因为现在练习的难度都很低,
动作不扎实的话到比赛的时候一眼就会被看出来,只要接喷一球,马上就会变成
吸球机。
之前在山上练过的接扣球和小球也都可以采用,大家轮流扣球即可,可以顺便
练习一下攻击挥臂的动作。至於跑步的话看自己意愿,因为我自己并不爱跑步,
凡是我不做的我不会要求大家。
大三以下的每个人都有好好加强的必要,希望就算不能每次出席,至少也要轮班出动。
到大法盃还有好一阵子,不过说快也很快,还记得半年前我曾经说过的,希望
一百天能够使球队升级,可是显然暑假并没有好好掌握,几个月可是咻一下就过了。
我们成为强队的机会仍然存在,也还是看大家要不要去把握。
最後感谢小辣椒队长的赞助,希望以後男排可以自力更生。
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