作者armagedddon ()
看板LAND_LALA
标题Re: [闲聊] 加油！我们很棒！！
时间Tue Mar 15 00:53:02 2005
前文恕删...
※ 引述《shiauhuei (这是凤慧不是阿冲)》之铭言：
: 另外 肌力真的很重要 除了底层 上层的肌力其实更重要！
: 我还初学 不会描述它的重要性
身为肌力组长 在下来跟各位说说做肌力的功效
各位请看看小管
自从他大一开始参加啦啦队
经过每年2个月的肌力特训
他明显长高了 168→169.6
也变壮了
考试也都拿一百分啊(不过是三.四科加起来)
其实练肌力是为了让各位在做技巧时更轻松更安全
肌力不够 等上层站上去後 底层在那边抖抖抖的
上层就害怕
上层害怕就也来抖一下 脚也弯一下
上层脚弯一下
底层就会觉得非常重 底层称不住技巧就会失败
技巧失败 阿俗就会抓狂
阿俗抓狂就会使用狮吼功
然後练习就不开心了
所以总结就是 没肌力→承受狮吼功
当今世上谁承受的了阿俗的大绝招啊
还是加上大钟的狮吼功喔
各位请咬紧牙撑一下
今天只是热热身
已经撑不住的麻烦自己在家多练一下(吴菌 笑点你们注意一点)
然後啊 每个人每天都在家里做一点吧
女生各15下就好 男生30下
(伏地挺身 仰卧起坐 起立蹲下)
大家加油啊 今年没拿冠军小管就延毕陪你们啦
: 我只知道练肌力不仅可以修饰曲线 也可以让技巧上得更顺！
: 最後 我们真的很有实力！
: 拥有顶尖教练 优秀的人力 还有人数的优势（不过男生真的太少了！！）
: 连会计系都不安地来「观察敌情」
: 因此 加油！！我们可以的！
: 再把我们的冠军要回来吧！
: 我们要一起努力 一起成长哦！！
: 地政！地政！地政！ 冠军！冠军！冠军！
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1F：推 iamchen:哈哈~推~长高跟一百分 140.119.131.59 03/15
2F：推 hugoman:我也有长高 真的喔! 140.119.191.38 03/15
3F：推 danloveu520:~"~ 小管 你真的有剪头发吗??140.119.193.190 03/15
4F：推 ssecondhand:我真的有剪啦140.119.191.169 03/15
5F：推 awei0414:笑点说他想当上层 140.119.193.26 03/15
6F：推 iamchen:那...凤慧当底层好了 ^^ 140.119.131.59 03/15
7F：推 shiauhuei:笑点 想试试吗？ XD140.119.131.207 03/15
8F：→ tonygg:贵总说的总没错 特训罗!! 218.166.70.157 03/15
9F：→ nofungus:考倍倍...我的仰卧起坐积弱已久~~ (泣) 61.230.133.222 03/15
10F：推 danloveu520:来试试看啊 没在怕的~ 140.119.193.26 03/16
11F：推 seGga:笑点跳完之後就会变的跟我一样瘦了 ^^b 61.229.5.131 03/16