作者lushlife (阿甘)
看板LAND_BASKET
标题[道歉] 有来暑训的各位
时间Sat Sep 5 09:15:49 2009
这几天的暑训 有点可惜
礼拜一进行得较为顺利
礼拜三 五则是判断错误天气
造成打PLAY没练到的情况
还有 对於大同跟唯硕 我特别感到抱歉
我太晚PO文了
让你们还白跑一趟山上球场
真是太对不起你们了! sorry
昨天打PLAY也太多情绪在场上
也是相当的抱歉 多沟通才是王道
SORYY~
其实有些菜单 人数上有些许的考量
才有办法执行
希望大家下礼拜都能够抽空前来
跑战术才是精华
基本动作的话有空的话
还是希望大家能够投投篮 练练运球 对墙传球
虽然我近来打球低潮 没能发挥我暑假的手感
老实说我也很难过
但是还是希望将我暑假的菜单给各位
每天 : 罚球进100颗
五点各进20颗
三分 也是五点各进20颗
运球左手500 换手500
二 四 重训
有空就跑步2000以上
开学後这些东西 依然还是有空就做
大家加油!
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◆ From: 114.42.50.190
1F：推 kkker:昨天抓篮板很生猛阿 09/05 11:12
2F：推 azi8376:加油加油!!!! 09/05 22:08
3F：推 wowcircus:威猛纲哥！加油 09/05 22:38