http://china.hani.co.kr/arti/politics/4879.html 以舞习剑、以剑习舞，锋利真剑斩却杂念 登录 : 2018.04.17 16:30修改 : 2018.04.17 16:54 艺术剑舞之剑客尹姿京 https://i.imgur.com/n9ZX6jK.jpg 为将韩民族传统剑术升华为艺术的境界，尹姿京学会了韩国舞蹈、现代舞蹈和巴蕾。东西 方的舞姿相融合，使得她锐意挥展於空中的剑锋更为柔和。 冷。流水的鲜活感渐次由脚掌向脚腕、再由脚腕向大腿传开。再深入水中，江水萦绕至肚 脐之上。两手执剑，深吸气的同时慢慢举剑，丹田用力。两腿挺立於江水之中，呼气的同 时向下刺剑，剑尖需刺至水中膝盖处。水流似乎不让剑入侵似地猛烈抵抗，水花四溅开来 。浸於水中的剑再次猛然抬起，升至半空後再次朝水面刺下，一切只是一瞬间，是为击水 。这个动作反覆了多少次？久到时间都彷佛静止。据她回忆是下刺一万次。 下午3时开始的一万次下刺几乎花费了8小时，直到晚上11时左右才结束。她以骑马姿势开 始练习，若姿势固定，反覆下刺一千次左右动作便会散乱。往丹田部位用力，换成大刀姿 势，一脚向前迈出，另一只脚向後伸直保持重心。再换成小刀姿势。两脚靠近、双膝并在 一起继续下刺。在下刺五千次左右後改成静坐姿势，双膝下跪进行下刺，全身的肌肉都在 呐喊。突然後背有一种被打开的感觉。现在，不是朝前下刺，而是觉得剑从後面飞来。 https://i.imgur.com/XU9zxNK.jpg 图为尹姿京在樱花树下舞剑。 不断变换姿势，8小时内刺上一万下 练剑的过程漫长而又艰苦。她一大早便去了海边的沙滩。刚刚退潮的沙滩淹没了脚背。在 这样的软沙上反覆进行步法训练，要比在空地上多花几倍力气来保持重心。在竹林中进行 砍竹训练，砍竹子时需要速度，要有极强的体力才能使剑保持快速挥舞。 要操练真剑，最重要的是下半身重心要稳。她的老师将长棍顶在其头上，待重心稳定後便 催促其移动身体。必须高度集中精神，以便移动身体、上下晃动时头上的长棍也不会掉下 来。老师在她保持骑马姿势的膝盖上也放上了长棍。正如抵抗江水的铁质桥梁的桥墩，两 腿必须稳固。将绳子绑在後腿上，由老师来拽。逆着这股力量，需像牛拉犁似地前进。大 腿要爆炸似地膨胀起来。 通过这样的修炼过程达到海东剑道六段的尹姿京（41岁）双手各自握剑舞了起来。剑与身 体浑然成为一体，两剑时合时分上下翻腾。剑是有灵性的，她相信锋芒闪烁的真剑是自己 的精神所在。这样的剑曾经常常刺伤她自己。每次演出，都会给她留下大大小小的伤口。 尹氏把那把剑搁在地下室，用绸布紧紧缠好关在黑漆漆的地下室里，在黑暗中待了很长时 间後剑就变得听话了。 剑越锋利身体越强 尹氏敏捷的剑锋在割稻子时大放光芒，不是单纯地割稻而是雷驰电掣般连续地割。宝剑所 经之处被割断的三四撮稻草停在了半空中，直至尹氏的剑恢复原位後才落到地上。 尹氏的剑术似乎成就於双剑舞。两把剑似乎各知其道，裹住了尹氏身体四周。时而凄切时 而呜咽，时而两剑在空中交叉。雪亮的剑锋与尹氏红色的道袍、蓝天以及随风飘散的樱花 相谐成趣、姿态傲人。 也曾虚弱。尹氏初次接触海东剑道时是初二，当时心脏与肺都很虚弱。尹氏的母亲将剑交 到了女儿手中。尽管手掌长出了硬茧，但内心是自由和轻松的。肉体苦累不已但只要手一 沾剑就立刻充满自信。对剑的世界如此沉迷以至於她在大学途中辍学，走上了从师之路。 她的心思飞向了艺术剑舞。她二十五岁左右开始学习韩国舞蹈和现代舞蹈，为学习韩国舞 蹈还转学进入了首尔艺术大学的舞蹈系。得益於此，她的剑道更加柔和。为求身体完美， 她又学习了巴蕾。 一度弱不禁风的身体随着宝剑日渐锋利也强壮了起来。「要操练真剑必须从头到脚用力， 力量还要均衡。只有这样，强大的气才能传至剑刃。」 https://i.imgur.com/fXVdfaV.jpg 图为尹姿京在自己的道馆——「艺地」修炼剑术。（图片来源：艺地剑道宣传影像截图） 参加已故前总统卢武铉的就职仪式祝贺演出 尹氏曾出演电视历史剧《渊盖苏文》中的女剑客。她在电视剧中以高超的剑术引起了观众 的关注。她还曾作客周末综艺节目，表演了一剑扫灭20根蜡烛的神技。她还曾去美英两国 巡演，被誉为挥舞真剑的女剑客，获得了「韩国章子怡」的称号。在参加选拔比例仅为 1600：1的演员海选时，为了获得主角机会，她不仅要表演和跳舞，还为了骑马正式学习 了盛装舞步马术。尹氏对剑术的热情最终使她夺得了主角的角色。她还参加了已故前总统 卢武铉就职仪式的祝贺演出。 https://i.imgur.com/5hgIqPY.jpg 图为尹姿京在表演剑舞。 https://i.imgur.com/caEAtqs.jpg 图为尹姿京在表演剑舞。 从五年前开始，她在首尔放鹤洞开设了名为「艺地」的道馆。「剑即是镜，剑越擦脸越亮 ，擦得如此明亮的剑照在脸上就会净化心灵」。 尹氏有一个将传统剑舞发展成艺术剑舞的梦想。既编舞，也亲自参加演出。「现在逐渐明 白师父为什麽让我反覆做同一个动作的疑问了。不断反覆练习，头顶的气韵就会向天空发 散，脚心的气韵就会渗入地里。丹田之力逐渐变强，即使手上松了劲剑锋也会感到更有力 」。剑是鲜活的。 文‧图 李吉雨 高级记者 韩语原文: http://www.hani.co.kr/arti/society/health/840831.html --

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