作者hurompton (sswps6)
看板Keelung
标题[闲聊] 离海洋广场20分钟车程内适合跑5K的路线
时间Sat Aug 26 14:46:24 2023
2023年的夏天真的是有够热，而且紫外线强的非常有感。以前固定跑步的路线，是从外木
山渔港的停车场到海滩前的凉亭折返来回，这样大概5.5K，如果加码到万里拳头石折返，
则有到10K。但这路线全程无遮蔽，而且这边是看日出的好地方，这代表着早上还不到六
点，就会晒到阳光，太阳就很大了。一直很想找个地形起伏不大、不会曝晒的路线来跑。
看到有人分享暖暖今年刚弄好的自行车道，就去尝试了几次，从八堵桥头开始算，一直到
碇内吊桥再折返，这样刚刚好5K。沿途一边紧邻基隆河右岸，可以看着左岸台铁宜兰线上
各型台铁列车来来去去，把视线放远则有五分山雷达站一路相伴，到了吊桥则可看到形状
像三角饭团的基隆山。另一边则紧邻着南荣山，因此早上七点前太阳还照不到这边，加上
过暖江桥前一路都有树荫，跑起来清风徐徐还满凉的，但过了暖江桥後，再晚一些太阳就
会直射了。
https://i.imgur.com/LNfxG6K.jpg
https://i.imgur.com/Epb81kW.jpg
https://i.imgur.com/qSm2uBp.jpg
这溜滑梯的位置还满奇特的，不过表面已经不光滑了。
希望碇内吊桥的整修可以早日完成，这样跑到四脚亭再折返就能补足10K的里程，然後希
望整修後的碇内吊桥，至少可以让两个人并肩行走，原本的设计只能单人通行太窄了。
不晓得基隆还有什麽5K路线，是地形起伏小、有遮荫、离市区20分钟内车程可到的?
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1F：推 onion10021: 我自己是早上五点出门跑，不然就只能等晚上了。 08/26 16:43
2F：推 onion10021: 七堵河堤，跑到百福火车站折返大约10k 08/26 16:47
3F：推 onion10021: 不过全程也都是都很晒XD 08/26 16:53
5F：→ hurompton: 七堵到百福的自行车道太晒了啦!要超级早起才会想去这跑 08/26 18:28
6F：推 linbaba0943: 改天去跑看看，七堵河堤晚上运动的人很多 08/27 10:27
7F：推 denny429: 去外木山跑啊 舒服 08/27 13:28
外木山原本是冬天时，湿冷海风大跑起来才会不舒适，现在夏天几乎都要日出後半小时前
就去跑，否则阳光的紫外线就很强了，Zone4下的配速跑完，体温会升高到让人不舒服，
要不然外木山沿岸的风景真的不赖。
8F：推 ghghfftjack: 想要室内体育馆 08/27 14:51
※ 编辑: hurompton (123.204.141.71 台湾), 08/28/2023 09:12:04
9F：推 Diaw01: 爬上去顶楼跑啊 08/28 09:06
10F：→ Diaw01: 我是说东岸广场 08/28 09:07
这里不是露天的吗?
11F：推 onion10021: 外木山目前来回 最晚五点半前去跑都不会太晒 08/28 12:58
目前没办法那麽早去跑，七点开始跑，今年夏天试了好几次都热爆
12F：推 YiHam123: 综合体育场的後指部到十八罗汉洞到中正国中。 08/29 11:19
谢谢推荐，这礼拜来去试试。
※ 编辑: hurompton (175.181.175.1 台湾), 08/29/2023 13:45:33
13F：→ onion10021: 基隆市民运动中心的5楼 可以跑步 08/29 15:14
14F：→ onion10021: 4楼综合球场上方有个绕着球场的跑道。 08/29 15:17
15F：推 ZGMFX09A: 综合体育场上去到中正国中不错，只是坡度有点陡 08/30 21:01
16F：推 bu17: 基隆河岸自行车道应该算北部最好跑的,至少没车,怕晒只能挑 09/05 23:19
17F：→ bu17: 晚上或是室内的 09/05 23:19