https://sports.news.naver.com/kbaseball/news/read.nhn?oid=003&aid=0009131898 韩职虽然近年都突破800万观战人次 但不少观众进场抱着释放压力的心态，卯足全力加油 却也同时忽视伤害了健康 Hanchang医院院长提醒，看球同时也要注意几个健康小提醒 1.防范空污影响健康 每年三月底，是空气品质最糟糕的时期 球迷暴露在空品警报『非常不良』的程度下一小时，等於吸菸80分钟的影响 若长时间看球，对身体有非常严重的伤害 所以建议要在这样的状况下看球，应准备好 口罩 帽子 眼镜 平时也应饮食水梨 桔梗 枸杞 等保养支气管 2.敲加油棒，应注意避免肩膀受伤 根据数据统计，韩国职业运动商品中，观众65%会购买球衣，另有48.3%会买加油棒 长时间敲打加油棒下来，反覆的肩关节转动，会伤及附近关节及韧带 所以应避免动作过大造成伤害 也建议回家後应泡40度的热水澡 另外针对肩膀热敷15-20分钟 若疼痛状况持续三天没有缓解，应尽速就医 3.颚关节拉伤 很多球迷会大开嗓子跟着应援哼唱 比赛陷入胶着紧张，也不知不觉过度施力拉动颚骨关节及韧带 这容易造成之後说话也好，饮食也罢，颚关节的疼痛发生 甚至引发头痛 疲劳 集中力低下 4.即使支持的球队输球，也应避免让情绪变成自身压力 不少球迷平时没有适当的压力释放，希望藉由看球等应援来释放压力 结果输球後反而没有达到效果者也有 间接引发症状有 不安 焦虑 心悸 忧郁 失眠 等 医生表示， 看球虽然是一件能舒压且能充电的过程 但过度投入，也容易造成副作用，应也同时注意健康 --

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