原本想写血之游戏3推荐心得的我，不知该怎样破题，想破脑袋，决定暂搁， 从尔虞我诈脱身，看着最後一集的钢铁少女团， 她们笑着哭着比赛，也跟着湿了眼眶。 决定写下心得做个纪录。 「这是四个女人挑战铁人三项的电影」 「角色已定，无条件就是四人完赛！」 身为职业演员四人中的大姊陈瑞妍在尚未开始练习第一次录影现场， 预备挑战四个月後的统营三铁前所发下的豪语。 夸夸其谈的陈瑞妍，看似健身多年，体能不错， 其实相当的怕水、根本不会游泳。 团队中的Ace前游泳选手出身的Uie， 则是不会骑单车，同样是难以克服心理上障碍。 开朗活泼的朴柱炫，自认耐力不足， 被节目组称作运动天才的薛仁雅，则是失眠多年， 每个人都带着自己的短板缺陷 想在节目上挑战自我获得身心改善。 真的蛮爱这类型的体育综艺，即使不爱运动XD 这部也让人不禁回想起无挑的运动项目特辑， 而钢铁少女团用更加真挚的态度去挑战。 体育比赛结果固然重要， 但过程才是真正引人入胜的关键。 看着演出者突破身体与心理障碍，展现坚韧的毅力， 散发积极能量带来启发与鼓舞， 才是这类型综艺实境节目的醍醐味。 从不会到会的过程、姿势改变， 细如肌肉转换、游泳卡位、装备适应， 每一集的拍摄更像是检验成果的关卡。 朴柱炫游泳只会狗爬式，防寒衣适应困难 Uie不会骑车，遇到转弯障碍，很容易摔倒，下坡不敢加速， 薛仁雅跑步耐力不足，甚至膝关节操到只能休养 陈瑞妍不会游泳、即使後续学会游泳也恐水到不行， 打水没几下就难以控制内心害怕而必须停下 如电影般情节，看着他们体力、成绩逐渐改善。 可是成绩又是多麽现实， 难以想像私下是多大量的练习，才能量变产生质变，从问题、困难脱身。 尤其是克服心理障碍，难以用时间等量衡量情况。 在每个人後续个人采访， 大家都说出脆弱的内心，尤其是陈瑞妍， 总是在大家面前信心满满的精神喊话， 实际上，自己也充满不确定。 四人只是注视着与观众约定好了的结局「是四人完赛！」目标而努力奔跑！ 在我眼里，挑战目标努力奋斗的四人，展现顽强意志力，已然是精神上的铁人。 看到最後都想骑ubike运动一下（外面下雨浇熄热情XD) 最後 https://www.instagram.com/p/DCbgbU9yOWB/ （有雷）推荐薛世雅节目结束後的真挚情感流露的心得 --

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