作者tresbien (嘎嘎乌拉拉)
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标题[心得] 三时三餐（一日三餐）S1 全菜单纪录
时间Tue Sep 29 15:07:30 2015
《一日三餐》第一季好看，但断断续续拖了很久，
因为很想要看旌善篇第二季，所以终於将第一季看完了！
看完却对前面有点模糊，虽然这不是什麽剧情式的综艺 XD
可是竟然怀念起美大哥和玉傻子刚开始很菜的样子。
重点是尹汝贞问了他们做了多少菜，说有四十多道！
莫名很想纪录他们到底做了些什麽料理，
说不定以後我也会想做（并不会好吗），
找了网路发现好像没有人整理过全部菜单？
然後就发神经从头开始看，并疯狂截图和整理菜单 囧
来宾、日程和集数都是连续剪接，有尽量整理成表格，
菜单也是制作组提出，和最後有呈现在餐桌上菜色为主。
若有错误欢迎指正，谢谢！
第一季 旌善篇（2014年）李瑞镇、玉泽演
注：同一色为同一集
菜色：
第1集
http://imgur.com/5aNVRQy
第2集
http://imgur.com/0Q9a5Fo
第3集
http://imgur.com/HNTD0Ck
第4集
http://imgur.com/I2O6Rea
第5集
http://imgur.com/E7suXMg
第6集
http://imgur.com/VRBtaZr
第7集
http://imgur.com/3jvD7LG
第8集
http://imgur.com/l2X6Fdj
第9集
http://imgur.com/T2l0fV7
第10集
http://imgur.com/S20Zczf
第11集
http://imgur.com/Rprx6vN
┌───┬───┬───────┬───────┬───────┬──────┐
│ 集数 │ 来宾 │ 早 │ 午 │ 晚 │ 其他 │
├───┼───┼───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │ │ │白萝卜饭 │ │
│ │ │ │ │山蒜酱汤 │ │
│ 1017 │ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ 【1】│尹汝贞│高粱饭 │葱饼 │烤五花肉 │
腌萝卜制作 │
│ │崔华静│#1鮎鱼辣汤 │高粱米锅巴汤 │大酱杂烩汤 │ │
├───┤ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │
义大利乡村乳酪│ │ │ │
│ │ │
沙拉 │ │ │ │
│ │ │
石磨咖啡 │ │ │ │
│ ├───┼───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │ │ │
炒茄子 │ │
│
1024 │ │ │ │
牛肉汤 │ │
│
【2】│ │ │ │
腌萝卜 │ │
│ │ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │申久 │
鸡蛋卷 │
山蓟菜饭 │
烤肉 │ │
│ │白一燮│
石磨咖啡 │
炒蔬菜 │
锦葵大酱汤 │ │
├───┤ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │石磨咖啡 │ │ │ │
│ │ │牛尾汤 │ │ │ │
│ │ │腌萝卜、鲜葱 │ │ │ │
│ 1031 ├───┼───────┼───────┼───────┼──────┤
│ 【3】│ │ │蔬菜辣酱蛋拌饭│烤鱼 │酱菜制作 │
│ │ │ │ │大酱汤 │ │
│ │ │ │ │烤紫菜、腌萝卜│ │
├───┤ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │豆芽汤 │
江原道酱手擀面│
烤牛肉 │
宵夜蒸饺子 │
│ │ │烤紫菜、腌萝卜│
烤紫菜、腌萝卜│
牛肉大酱汤 │ │
│ │ │ │ │
烤茄子、豆、芝│ │
│ │ │ │ │
麻叶、番茄、冬│ │
│
1107 │金光奎│ │ │
瓜、马铃薯 │ │
│
【4】│金芝荷├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │
现榨果汁 │ │ │ │
│ │ │
短沟蜷醒酒汤 │ │ │ │
│ │ │
菠菜拌大酱香油│ │ │ │
│ │ │
烤紫菜 │ │ │ │
│ │ │
腌萝卜、酱菜 │ │ │ │
├───┼───┼───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │ │ │鯷鱼鸡蛋酱油面│ │
│ │ │ │ │片汤 │ │
│ │ │ │ │烤紫菜+腌萝卜 │ │
│ 1114 │ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ 【5】│ │酱油鸡蛋饭 │
炒猪肉 │
油炸鸡块和蔬菜│
宵夜年糕 │
│ │ │烤紫菜、腌萝 │
汤、烤紫菜、腌│ │ │
│ │柳承秀│卜、酱菜 │
萝卜 │ │ │
├───┤ ↓ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │高雅罗│
现榨果汁 │ │ │ │
│ │ │
地瓜饭 │ │ │ │
│
1121 │ │
煎鲭鱼 │ │ │ │
│
【6】│ │
鸡蛋卷 │ │ │ │
│ │ │
汤、烤紫菜、腌│ │ │ │
│ │ │
萝卜、酱菜 │ │ │ │
│ │ │
石磨咖啡 │ │ │ │
├───┼───┼───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │ │铁锅饭 │煎香肠鸡蛋 │泡菜前置 │
│ │ │ │生拌菜 │大酱汤、高梁酒│ │
│ │ │ │酱菜、腌紫苏叶│包饭酱、生菜 │ │
│ │ │ │ │酱菜、腌紫苏叶│ │
│ 1128 │ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ 【7】│孙浩俊│干菜叶清汤 │
（高汤煮）熟肉│
蜂蜜油炸糕 │泡菜制作 │
│ │崔智友│酱菜、腌紫苏叶│
牡蛎拌泡菜酱 │
海鲜泡面 │ │
│ │ │、腌萝卜、烤紫│
烤紫菜、腌萝卜│
酱菜、腌萝卜 │ │
│ │ │菜 │ │ │ │
│ │ │石磨咖啡 │ │ │ │
├───┤李顺载├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │金永哲│
石磨咖啡 │ │ │ │
│
1205 │ │
煎鸡蛋吐司 │ │ │ │
│
【8】│ │
烤番薯 │ │ │ │
├───┼───┼───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │ │绿花椰香肠鸡蛋│蘑菇萝卜饭 │ │
│ │ │ │泡菜炒饭 │辣鳝鱼汤 │ │
│ │ │ │ │烤玉筋鱼 │ │
│ │ │ │ │牡蛎煎饼 │ │
│ 1212 │李昇基│ │ │泡菜 │ │
│ 【9】│金光奎├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │牛肉萝卜汤 │
红酒大酱五花肉│
#2牛肉萝卜汤泡│
崔华静自备下│
│ │尹汝贞│泡菜炒猪肉 │
红酒蔬菜五花肉│
面 │
午茶 │
│ │崔华静│ │
生菜叶、拌葱 │
饺子汤 │ │
├───┤ ├───────┼───────┼───────┼──────┤
│ │ │
石磨咖啡 │ │ │ │
│
1219 │ │
豆蓉、蜜、肉桂│ │ │ │
│
【10】│ │
、花生蜜年糕 │ │ │ │
├───┼───┼───────┼───────┼───────┼──────┤
│ 1226 │ │ │猪肉泡菜泡面汤│高梁红豆煎饼 │ │
│【11】│ │ │生菜、白饭 │ │ │
└───┴───┴───────┴───────┴───────┴──────┘
未播出的料理
#1 最烂奖的鮎鱼辣汤（第一集第二天早餐，有出现）
#2 作为零食而做的 昇基的牛肉萝卜汤泡面
整理和打完这个表格，
我觉得我也从奴隶地狱结放了（痛哭）
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2F：推 Zyzzyva : 好强大的整理，推！！ 09/29 15:08
3F：推 elsa1010 : 推整理!!! 09/29 15:10
4F：推 bedark : 强大!!推!! 09/29 15:11
5F：推 oldbb : ！！！我也有想过要整理菜单，但三集就放弃了哈哈 09/29 15:24
6F：推 ILinK : 太神了啊啊啊 09/29 15:26
7F：推 pennykuping : 推整理!! 09/29 15:28
8F：推 yenyen97 : 推个 09/29 15:29
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10F：推 annysa : 强大推!! 09/29 15:34
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14F：推 janet0814 : 推~ 09/29 15:47
15F：推 onedayJ : 推奴隶食谱!!!!!太用心了! 09/29 15:50
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17F：推 azure5209 : 大推!!!!!!! 09/29 15:59
18F：推 s91ad017 : 玉傻子料理全纪录吗~~~~XDDDDDD 09/29 16:00
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32F：推 freeichou2 : 推，希望也有第二季整理XD 09/29 17:24
虽然是花时间整理，但不是原创，
所以有需要的就拿去吧！
（欢喜做甘愿受）（果然是奴隶爱）
第二季应该会整理，
不过看完可能是半年後的事了 XD
※ 编辑: tresbien (219.85.3.135), 09/29/2015 17:30:52
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66F：推 iris005197 : 原po太厉害了!!!!!!!! 09/29 21:46
67F：推 seigaku00765: 这太强大了阿!!! 09/29 21:49
68F：推 cyy91102 : 推推推 超用心的整理呀~看了都饿了 09/29 22:08
69F：推 heidi7829 : 推！看了肚子又饿了 09/29 22:12
70F：推 narsa : 膜拜推orz 09/29 22:22
71F：推 star0417 : 太谢谢你了!!!!!!好厉害啊!!!!!!!!!!! 09/29 23:04
72F：推 phoebi : 太强大了 不推不行啊 09/29 23:05
73F：推 JFLL : 用心推！！ 09/29 23:14
74F：推 zooeybones : 推用心整理 看完又想去看一遍~ 09/29 23:42
75F：推 clowflyer : 推!! 太强了!! 09/29 23:49
76F：推 sabrinaq2 : 推推推大推用心推 09/29 23:51
77F：推 oliviamarco : 这篇应该要推爆！好想念美大哥跟玉傻子QAQ 09/29 23:55
78F：推 jessica87270: 太感动了QQQQQQQ狂推啊啊啊啊!!!!!!!!!! 09/29 23:56
79F：推 LC3214 : 感动推 09/30 00:45
80F：推 cafe06 : 想念三时三餐的日子，少了他们兄弟2人的陪伴，周末 09/30 01:24
81F：→ cafe06 : 一点都不疗癒了…… 09/30 01:24
82F：推 chiihk : 推用心！！ 想到第一集的连续早餐接午餐 09/30 01:32
83F：推 jine0725 : 推 越吃越好耶XD 09/30 02:11
84F：推 tricky17 : 推用心 太喜欢这个节目了 玉傻子也辛苦了 官方好像 09/30 02:42
85F：→ tricky17 : 有出食谱喔~ 09/30 02:42
86F：推 duruo : 推用心 09/30 09:50
87F：推 slps9061122 : 原PO好棒!!! 09/30 09:58
88F：推 smallsky28 : 天啊～看了好饿，推推！ 09/30 10:05
89F：推 EllyChang : 推!!!! 09/30 10:25
90F：推 ba392817 : 优质文！ 09/30 11:52
※ fov:转录至看板 KR_1N2D 09/30 20:41
91F：推 cutesunshine: 推～～～好强！ 09/30 22:08
92F：推 feyuyu : 好用心，看着看着也想自己煮，哈哈 09/30 23:24
93F：→ hipnos : 用心给推!他们真的很厉害，虽然应该不少难吃的XD 10/01 07:09
94F：推 hazel76327 : 厉害!!! 佩服~~ 10/05 19:56
95F：→ edcfrfv : 我真的因为这个节目燃起对做菜的兴趣 10/10 13:03
96F：→ edcfrfv : 既想说他们都可以进步了我一定也可以XDDDDD 10/10 13:04