作者re89 (钱比男人还好用/男女平权)
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标题[新闻] 培养专注力 从小就开始
时间Tue Nov 1 20:40:56 2011
文/卢恺莉
「老师!我家的小宇很不专心,总是被周遭的声音和事物吸引,玩具玩一下就不玩了,会
不会是过动儿啊!」
小宇是31周的早产儿,「矫正年龄」6个月(「矫正年龄」就是以早产儿出生後的年龄扣
掉提早出生的月份)时,到医院作复健,从坐不稳、不会爬,训练到现在「矫正年龄」1
岁7个月已可牵一手走稳,目前在训练放手站和走,妈妈刚开始担心他不会走,现在更担
心他注意力不集中。
有研究显示,早产儿确实比一般足月儿容易有注意力不集中的问题,但对才1岁半的小宇
来说,现在就断定他是过动儿还言之过早。
孩子1岁起,开始对细微事物感兴趣,活动量也增大许多,因此会出现不停转换游戏,类
似注意力不集中的现象,父母不用太过紧张,况且3岁前各方面都尚未发育成熟,控制注
意力的能力较差,易被新奇的刺激所吸引,但可藉由训练而改善。
◎以下提供一些方法:
●眼睛追视训练:拿颜色鲜艳的玩具,距离眼睛15到20公分内让孩子注视,看到後,慢慢
将玩具向左右两边移动,使眼睛和头部跟着玩具转动,可逐渐增加玩具移动的速度和范围
。
●听觉训练:在耳朵两边用有声音的玩具训练听觉定位能力,当孩子有认知後,开始训练
听和分辨不同的声音,另外,有研究指出,听古典音乐可让孩子增加专注力。
●婴幼儿按摩:触觉是人体最早发展的系统,对情绪的稳定有很大帮助,能增加孩子安全
感,趁着换尿布或洗完澡後,用婴儿油帮孩子按摩。
●多让孩子爬行:爬行可使孩子得到足够的本体感觉刺激,可拿东西在前方吸引,或用比
赛的方式,引导孩子多爬,此外可在途中放置障碍物,引导孩子绕过。
●找东西游戏:有一段时间孩子常会故意把手中的玩具丢在地上,他们在探索东西掉下来
的过程,并观察大人捡东西时的反应,父母不要生气,可利用此机会把孩子丢下的玩具藏
起来,训练他们去找寻被藏起来的玩具。
●适时的引导:孩子开始对周遭环境产生兴趣时,带着他们边看边说:「这是什麽东西?
闻起来、摸起来、看起来怎样?」能帮助孩子养成对事物观察、注意及思考的能力。
●规律的生活和安静整洁的环境:将孩子每天作息时间都安排固定,并提供安静整洁的环
境,使孩子减少受外界干扰的机会,他们会有更好的专注力。
(作者为台北马偕医院小儿物理治疗师)
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/nov/1/today-health5.htm
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