http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32578004/IssueID/20100611 国外一项涉及逾三百万人的最新研究显示，矮个子得心血管疾病死亡的风险，比高个子 多出五成。国内医师表示，临床并无发现个子高矮与心血管病关连性，但矮个子先天血 管构造较细，相对容易阻塞，提醒矮个子更应落实少菸、少酒等心血管病防治。 注重养身 外电报导，芬兰坦伯利大学医院研究人员分析三百多万人的身高与心血管疾病相关性， 结果发现，身高一百五十三公分以下的女性，和一百六十五点四公分以下的男性，罹患 心血管和冠状动脉心脏病风险，分别比身高逾一百六十六点四公分的女性和超过一百七 十七点五公分的男性，高出约百分之五十。 研究人员无法确定原因，但推论矮个子或许营养较差，较易产生健康问题，此外，矮个 子血管可能较细，较易堵塞，在血压发生变化时容易受损。 台大医院心脏内科主任曾春典昨表示，亚洲人普遍比欧美人矮，但并没较高的心血管疾 病发生率，倒是高脂饮食、压力，会增加心血管疾病，显示生活形态影响更大。但矮个 子的人因心脏较小，血管相对细，阻塞速度比高个子快，从构造看的确可能风险较高。 饮食清淡规律运动 台北荣总教学研究部主任林幸荣表示，此研究可提醒矮个子更落实清淡饮食、规律运动 等护心准则。身高一百八十公分的名模林又立昨听闻高个子较不易罹患心血管病，第一 反应说：「哇，真的啊，这麽好。」身高仅一百五十八公分的艺人纳豆则说：「不会太 担心，但较担心我家人，因我还是全家身高最高的咧。」 身高一百六十四公分的男性民众王永隆昨指，连疾病都歧视矮子真是不公平。另一位身 高一百八十一公分的男性民众杨宗龙则指，越胖越易罹患心血管疾病比较有道理，跟高 矮有关论调蛮奇怪的。 预防心血管疾病注意事项 ．维持体重，勿过胖，适度纾压，减少心情紧张 ．国外研究发现，矮个子较易罹患心血管病，因此应更落实戒菸、控制血糖、血压、血 脂肪 ．饮食清淡，少油、少糖、少盐 ．养成规律运动习惯，至少每周3次，每次30分钟，且是能让心跳维持在每分钟130下以 上的运动 资料来源：曾春典、林幸荣 --

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