作者comeon (忍辱偷生)
看板KCK301
标题Re: 运动运动
时间Fri Oct 1 16:26:16 2010
运动对减肥无效这种结论 太断章取义了
增加代谢率 就是减肥啊
这种结论是记者们喜欢危言耸听 吸引目光 下的
有运动其实食量会变小
我还是坚持 减肥要靠运动啦
饮食控制是火车头 一定要控制才能走上变瘦的轨道
但运动是燃料 只一直控制饮食 跑不远不久 要相辅相成
我公司有个胖胖娟 本来很胖喔
後来不知道发甚麽疯 忽然迷上跑步
从80几现在只有50 还一直在瘦
本来都穿像男生那样 休闲
现在瘦了 开始穿针织衫 粉红色系
我在走廊上常认不出他
不过他的转变契机是因为他调别的部门
远离大主管的魔掌
※ 引述《resources (阿恺小嫺我的爱)》之铭言:
: ※ 引述《comeon (忍辱偷生)》之铭言:
: : 游泳真的对减肥无效 呜呜
: 已经有研究证明
: 运动对减肥无效
: 真正有效的是饮食控制
: 运动最多只是增加基础代谢率罢了
: 所以结论是
: 吃的少不运动是会瘦
: 但若一直运动却不控制食量的话
: 还是受不了
: 我看你一定还是猛吃吧你
: : 我以前如果认真跑步
: : 大概两三个月一定可以减个三五公斤
: : 衣服也会明显变宽
: : 但是也曾经买了月票很努力游过两三个月
: : 体重降一两公斤吧 衣服也不会太明显变宽 但是有瘦啦
: : 看来我还是不能逃避跑步 唉
: : 不过我的体脂 这两个礼拜 有降下来了
: : 本来怎麽量都超过30 有时31 有时30
: : 天啊 我真是只大胖猪
: : 今天终於来到久违的29 体重不太准一直都在59
: : 结婚那时候大概体脂27 体重 55
: : 我希望这半年体重可以到50
: : 然後把一整柜衣服丢掉 全部买新的
: : 我不想再当胖子
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"Do you know the muffin man?"
"The muffin man?"
"The muffin man."
"The muffin man who lives in the Durin Lane?""Do you know the muffin man?"
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