用力用力用力 开始有便意的时候护士就来教我学习怎麽用力 阵痛开始的时候先深呼吸一口气 吸足气闭气开始用力 护士把手放在我肚子上 要我用力把她的手推开 要撑住用力10秒钟 然後吐气 一次阵痛要用力至少两次 阵痛结束就不要再用力 要重新开始等下一次阵痛 因此要很把握时间 可是每次用力都非常累 明明我就已经数到10了 护士还只数到5 一开始我都只做一次 护士还告诉我一定要做到两次 一度我觉得好累 要求休息 不过一休息不用力 就是要忍受可怕的阵痛 所以就是用力的时候比较不痛 可是超累 想休息就又会被痛死 用力的时候身体不能乱扭 手脚都要放固定的地方 也不能叫出声 可能是不能浪费力气吧 来教我用力的是一个老鸟护士 跟着她的指令我非常安心 而且她很会鼓励人 总是会跟我说 对 做得很好 就是这样 再用力几次就可以进产房 让我觉得似乎可以很快就结束这苦难 除了那位老鸟护士 旁边还有三个实习生 有几次老鸟护士离开 实习生也会帮忙带着我用力 不过我觉得那些实习生好像比我还害怕 过程中 我一直喊很累很热 老鸟护士就提醒乔可以拿条湿毛巾给我 乔好心帮我慢慢擦 我那时候已经累到不行 也热到不行 叫他乾脆把毛巾丢到我脸上盖住脸 我还听到老鸟护士教实习生说 你们看就跟书上说的一样 产妇会非常热 你们要记得之类的 -- "Do you know the muffin man?" "The muffin man?" "The muffin man." "The muffin man who lives in the Durin Lane?""Do you know the muffin man?" --

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