引起讨论让我有兴趣分享一下 首先要说： 1.空手道是我的入门武术 2.我是大学才开始规律运动练空手道，社团等级 这边希望谈的是训练方式而非强不强的问题： 强不必然需要枯燥，重复性太高的动作容易让人丧失兴趣。 感觉起来立技的训练似乎无法脱离这种重复性，在当中寻求变化的组合却也非不可能。 在荷兰短暂接触kickboxing的经验，发现教练会用这样的做法： 有些是固定的，譬如一开始先带大家一边跑动一边挥one-two，然後开始左脚连踢， 右脚连踢，然後连续挥hook 每堂2hr的课在热身完会所有人先自己找伴互相打一阵子(大概三场各3min) 纯拳击规则不分量级大小 最後结束前是kickboxing规则 之间就可以依状况做变化： 有时候偏重体能组合：折返跑+连续打沙包+伏地挺身等等，两个人轮流揍肚子一分钟 有时候是不同的套招组和：low kick block=>low kick => one two=>knee 躲hook=> 左右hook=>打肚子 总之虽然动作就是one two hook upper knee low-kick front-kick round house kick 几乎都跟空手道差不多(多了低踢跟勾拳) 但是因为每次练不同组和不会很枯燥 又对於这点可以参考健身房教练训练体能，体能训练的部分如果会带气氛， 多变化，可以又有效率又不枯燥 ----------------------------------------------------------------------------- 後来练巴柔更不会让我有这种感觉，不过也许风格差异过大不适合类比 练得很勤劳不一定会枯燥，也许教练怎麽带还是有差 ------------------------------------------------------------------------------ 不过我还是很感谢空手道，没有空手道我也许不会进入这个领域 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.8.14 ※ 编辑: NSACSS 来自: 114.36.8.14 (01/18 17:02)