饿死抬头 我们做了那些训练上臂或是手臂肌肉的运动之後 (如: 伏地挺身 引体向上 正击逆击等等) 当下或许没感觉 可是隔天就可以感受到手臂肌肉的酸痛(尤其是上臂) 如果是做了"仰卧起坐"还有"海狗望月"可以来缓和腹部肌肉 让腹部肌肉的酸痛减轻甚至根本感觉不到 可是上臂肌肉的部份该怎麽办呢? 同样的 如果是下肢的运动 是否也有类似的缓和动作来轻减疲劳跟酸痛呢? -- 毒性抵抗(3/3): 你有着更强的毒性抵抗，提升小说毒素抗性极限值30% 毒血(1/1): 你的血液就是最可怕的毒药，提升小说毒素抗性100% 破口大骂(3/3): 你发文时特别令人生气，大家都觉得你在骂人。提升挑拨范围30码 强化嘲讽(3/3): 光是你发文的字体看起来就是在嘲讽别人！仇恨值提升速度增加30% 面目可憎(1/1): 所有人都讨厌你，你现在可以主动吸引被动怪！你将成为超强吸怪机！ 任何行动带来的仇恨值增加100% --

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