作者littlekai (发财小鸡)
看板KARATE
标题[问题] 各位练空手道有特别练重训吗？
时间Fri Mar 21 11:51:54 2008
请问先进们
练空手道有在加重训吗？
虽然金泽师范说过
不用器械练习也可以练出一身肌肉
不过一般人应该没办法像他一样的练习量
大山师范的话是有看到练握推的照片
不知各位有以空手道为训练目标的重训菜单吗？
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1F：推 bartennia:适当且适量的重量训练会让你的空手到练习事半功倍 03/21 14:56
2F：→ bartennia:至少我们师范还挺重视重量训练的 03/21 14:57
3F：推 mike7689:我们道场没有强调用"器械"的重训... 03/21 17:53
4F：→ mike7689:但铁板桥、伏地挺身之类的都会要求... 03/21 17:53
5F：推 hollan:我们道场有设重量训练室，是为选手设置的 03/21 22:35
6F：推 chind:延平道馆有一台可以锻链臂力以及腿力的 03/24 15:34