: 最好还不要开始比较好 : 因为以目前你的级数所学到的东西 : 找人练习对打可能会出现以下问题 : 你应该还没开始学习步伐 : 所以找黑带练习时 一定是打不到又逃不了 我已经练了1年半了 应该是不只7级了啦 只是一直没去升级 我跟我们社团黑带练习就是这样 打不到-因为他距离很会抓,我感觉抓到可以进攻的距离时他就攻过来了 有时候怕反而被他抢攻,太远攻击又根本挥空拳 逃不了-他攻过来"快速",以前是逃啦,现在顶多一起向前冲,和他一起攻击 至於有技术的挡开再攻击我根本做不到 因为他的攻击不是根本看不到,就是看到了身体反应不及 简单讲,他判断不但比我好 且身体做出立即反应 ----------> 这要从何练起 = = : 除非你真的有兴趣 不然很多人会因为这样觉得无趣 : 或是害怕对打 且在7级时很多动作都还没练的很扎实 : 很容易会让动作走样 以後会不容易修改 : 若真的想练习 可以先从基本对打开始 可以练习距离的控制和反应 : 因为基本对打他已经跟你说要攻击哪了 你只需要防那边 : 所以有利初学者学习防守的时机和抓对手的前奏 而攻击的时候 : 则是可以学到距离的控制 : 之後在进入自由一只(有些地方好像是叫约束组手) : 目的跟上述的很像只是多了脚步的移动 对距离的要求会更高 : 至於防守的一方则可练习档打同时的反击动作 开始比较像是自由对打 : 不过还是能知道要防哪边 对手也只会攻击一次 : 千万不要小看脚步喔 : 一开始练习会比较不容易(对我而言啦) 我也觉得我脚步很差 除了不够灵活 我觉得要向前攻击时脚步准备太明显 很容易被看出来 我觉得我现在比较需要练的是自由一支 但是那要两个人 所以请问有没有类似训练效果,但又只要一个人的方法呢? 因为我们教练教法比较随兴,没有一套完整循序的教法 所以变成我现在不知道要怎麽练习 ^^" : 不过 纵使你有在好的力量但是移动速度慢不灵活 等你把你的武器移动到射程 : 对手都不知道跑哪去了 反之要烙跑也跑不快 变成对手的活靶 : 所以以目前7级我个人建议是先练习基本的滑步(平安3段最後2动的动作)和基本对打 : : 怎麽练靶啦~~ : ^^^^^^^^^^^^^^ : 打靶我们道馆是先打定点直击打沙包 先练习手腕的力量 : 习惯打道东西时手腕要锁紧 不然会自己扭伤 : 手腕锁紧很简单 可以从挥空拳练习 重点是拳头要握紧 : 打多了 自然就会了 : 另外还有会打定点的逆击 这是练习重击 : 练习是这样 : 2人一组 一个拿靶一个站前驱立打逆击 : 拿靶的把靶贴在身上 给攻击方练习 : 重点是要确实的练习转腰的动作 习惯转腰 : 以及注意不要去"推"靶子 --

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