作者chensi777 (陈夕777)
看板KARATE
标题[问题] 如何有效练习击破
时间Mon Sep 19 03:10:47 2005
最近在练习击破
主要是用刺,拳鎚,手刀等击破砖头
还有用脚去踢断球棒等
虽然有成功了
不过每次打完後
手脚都整片淤血
要过两三天才能出的了力气
且最近发现自己的小指怪怪的,不太能弯曲
手掌转起来有怪
请问各位都是如何练习才能精进的呢?
我的情况算是正常的嘛?
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