作者paganelli (no thanks)
看板KARATE
标题[问题] 关於柔软度
时间Tue Aug 23 01:17:09 2005
从开始练习以来，柔软度多少有进步，
双脚并拢直立弯腰，原来碰不到地，现在可以了。
可是我们练习当中有一个动作我一直做不来：
坐在地上，两腿往两旁打开到最大程度（因人而异），
身体往前弯，不过不能弯腰驼背，手掌至手肘贴到地上。
我手掌碰到地上就有点勉强了，
这个动作的柔软度几个月来都没有进步，
我不晓得这个动作对空手的哪个部份有帮助，
不过有谁能告诉我问题在哪，如何锻链吗？
谢谢。 :)
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※ 编辑: paganelli 来自: 160.39.58.124 (08/23 01:18)