※ 引述《nicksths (平凡人)》之铭言： : : 胫骨练硬...(手肘那也是叫胫骨吗= =??) : : 脚胫骨是可以拿杆面棍在胫骨上滚压个几次後再涂药酒来做加强动作啦@@ : 所以也就是多痛几次就会加强的概念罗?! @@" : : 手应该也可以吧? : : 挡格时手臂旋转确实的话，应该就不会这麽痛了吧 : : 不然就流挡噜，拍掉对方的攻击@@ : : 打墙太伤手了吧@@!! : : 现在也没有必要去"练拳头"吧= =?? : : 轻快打出应有的速度来，杀伤力也是很可观的 : : "速度" : 那请问速度要怎麽练阿? : 就常常没事挥挥拳吗? : 因为我们只是社团..一周才练两次有点少.. 手会痛是正常, 即使打排球新手也是会红会肿 骨头的强度是会在一次又一次的刺激後增强的, 当然, 也是要配合在挡到的那一杀那旋转将力量化解掉, 要不然硬撞硬的下挡根本不可能 去挡脚 所谓的速度, 要表现出来方法要抓住放松的要领, 拳打出去之後, 在和目标点 撞击後即要放松, 才有办法连续出拳, 出拳那杀那shoulder 要放松, 放松的感觉 要慢慢体会, 体会那种从零到一百分, 再回到零的用力方式, 有速度後力量自然会出来 相信大家都试过不经意的将手甩到桌角的感觉吧, 是不是很痛呢, 那就是速度造成的 --

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