今天是文字很多的一天XD ====图片皆自传 目录： (1) Rainbow练习室新闻图PartII▊▋▌▍▎▏ (2) [0122]Rainbow金智淑，朴京林“星光灿烂”DJ变身▊▋▌▍▎▏ (3) 成员cy更新照▊▋▌▍▎▏ (4) Rainbow金栽经演，艺界的潜力股▊▋▌▍▎▏ (5) Rainbow眼镜赞助照▊▋▌▍▎▏ (6) Rainbow练习室突击(1)▊▋▌▍▎▏ ~1~ Rainbow练习室新闻图PartII 就是补前几天的图XD Fr:韩网 http://img683.imageshack.us/img683/4442/52073181201001261246163j.jpg 智淑你肚子怎麽了XD http://img191.imageshack.us/img191/1283/52073181201001261246163.jpg http://img683.imageshack.us/img683/7245/52073181201001261246163e.jpg 其实卢乙你出现在照片的频率不高阿 害羞吗XD http://img196.imageshack.us/img196/7236/52073181201001261246163v.jpg 热身热身 http://img4.imageshack.us/img4/1283/52073181201001261246163.jpg http://img10.imageshack.us/img10/3015/52073181201001261246163z.jpg 是在看腰有多细嘛XD 超细的.. http://img268.imageshack.us/img268/1283/52073181201001261246163.jpg 好想摸头XD http://img196.imageshack.us/img196/1283/52073181201001261246163.jpg 手上拿得假装当麦克风 http://img6.imageshack.us/img6/1283/52073181201001261246163.jpg http://img10.imageshack.us/img10/1283/52073181201001261246163.jpg 佑丽绑辫子很好看哪~ http://img269.imageshack.us/img269/167/52073181201001261246163m.jpg 智淑遮住眼睛以为我认不出来吗XD http://img683.imageshack.us/img683/1283/52073181201001261246163.jpg http://img269.imageshack.us/img269/1283/52073181201001261246163.jpg ~2~ [0122]Rainbow金智淑，朴京林“星光灿烂”DJ变身 From BreakNews 翻译：圈圈@BDRAINBOW ====================百度Rainbow吧 女子组合Rainbow的金智淑在21日放送的MBC-R“星光灿烂的夜晚 ”节目中展现了绝佳的口才。 在15日放送的MBC-R“星光灿烂的夜晚”之“LIVE SHOW”环节出 演的Rainbow表现出不似新人的熟练口才，让节目组刮目相看。并 对成员金智淑发出DJ出演邀请。21日的节目中公开了朴京林与金智 淑的合作，朴京林介绍金智淑为“我的妹妹—金智淑”，节目在良 好的氛围进行着。智淑在节目後说“国内代表性的口才，我一直尊敬 的朴京林前辈给了我很大帮助，（这次出演）对我是个很好得经验” ，“出演星灿的DJ实现了我的DJ梦。”系在Rainbow已结束了 “Gossip Girl”的宣传，以“Not Your Girl”展开後续活动。 电台图 http://img171.imageshack.us/img171/5046/76215034.jpg http://img269.imageshack.us/img269/5195/215fv.jpg http://img51.imageshack.us/img51/5337/179de.jpg ~3~ 一些成员cy更新照 Fr: Cy=====图片自传 http://img251.imageshack.us/img251/5369/52073181201001231134283.jpg http://img37.imageshack.us/img37/5369/52073181201001231134283.jpg http://img59.imageshack.us/img59/5369/52073181201001231134283.jpg http://img85.imageshack.us/img85/2473/52073181201001231134283t.jpg http://img51.imageshack.us/img51/5369/52073181201001231134283.jpg http://img524.imageshack.us/img524/5369/52073181201001231134283.jpg http://img85.imageshack.us/img85/5369/52073181201001231134283.jpg 智淑好像小女人 ~4~ [01-23新闻]Rainbow金栽经演，艺界的潜力股 From mondaytoday 翻译：圈圈@BDRAINBOW========================百度Rainbow吧 女子组合Rainbow的队长金栽经成为演艺界上升的新星。 10日播出的KBS-2TV“理想型世界杯”中，金栽经在JYP面 前表演了相当性感的“成人礼”，吸引了人们的视线。舞 蹈实力以及老练的表现得到JYP的称赞。随後公开的练习室 练武画面也成为了焦点。21日，金栽经首次参加SBS“强心脏” 的录影，其他的电视台也纷纷向她递出邀请。DSP工作人员 23日表示“金栽经从理想型世界杯播出後，就接到了很多出演 节目的通告，也得到了来自观众及各方的好评。”“後续活动 正在进行中，也会利用机会积极的表现实力。” -------------- 小队加油阿~~可是其他人也要加油XD 感觉其他人都没有什麽节目 ~5~ Rainbow眼镜赞助照 Fr:naver blog http://img37.imageshack.us/img37/9159/e4f8e73d6dc36bde55e7239.jpg 允惠 http://img251.imageshack.us/img251/6632/28qvnnr.jpg 胜雅 http://img502.imageshack.us/img502/5536/21fa5447f342c40d8694739.jpg 忙内 (这眼镜怎麽感觉有点老气XD) http://img59.imageshack.us/img59/3276/8f9f16143ceebb2a962b439.jpg 栽经 http://img40.imageshack.us/img40/1839/7a7f0f156cf4773bc83d6d9.jpg 卢乙 http://img85.imageshack.us/img85/5811/4c7666ee8f36410f2797919.jpg 智淑 少佑丽的>"< ~6~ [新闻] Rainbow练习室突击(1) ---饮食大公开 Fr: TNEWS 翻译：圈圈@BDRAINBOW================百度Rainbow吧 最近，以《NOT YOUR FIRL》展现性感Charisma的七色女孩Rainbow 在练习室中遇到T-NEWS的突击。T-NEWS在下午四点左右到达Rainbow 的练习室，路上下了小雪。刚刚结束公演的Rainbow有些疲倦，但还 是以笑脸迎接了T-NEWS的到访。 ★3-5小时的基本功练习，背景音乐居然是……Lady gaga的歌。 105.78平米的练习室装扮的很整洁。两面墙上是落地镜，还有可 供简单地洗手洗脸的的卫生间，一个小仓库，私人练习室和更衣室。 结束日程的Rainbow虽然很疲倦，但还是在练习室努力练习着。她 们的练习服以长裤和紧身裤为主。“穿贴身的练歌服能看到在练习中最 真实的身体动作。否则你看到的可能不是你真正做的动作。”栽经说。 结束热身运动，Rainbow正式开始练习。首先是15分钟的拉伸练习， 成员们的身体都很灵活，双腿分开，头部都到几乎贴着地面的程度。“ 一开始，她们的身体并不都是那麽灵活的。允惠和佑丽练过芭蕾，所以 还可以。卢乙和胜雅比起以前有了很大的进步。”Rainbow的舞蹈老师说。 伸展练习结束後，Rainbow正式开始练舞。练习先由胸部，腿部，盆骨 的抖动练习还有各种wave的练习组成。Lady gaga和Beyonce等外国歌手的 pop曲是主要的练习音乐，她们一直反覆练习，直到音乐结束。一般一首歌 4-5分钟左右长度，有时她们只是练习一个动作直到最後。 “通常练习了一个到一个半小时的时候，她们七个就开始体力不足， 动作渐渐不符合标准了。我给他们制定的基本练习时间一般3小时以上，但 不会超过5小时。曾经因为练习太累，他们也哭过呢。”舞蹈老师说。 “通常我们练舞的歌曲都是Lady gaga的歌。我也用Bounce的歌练习， 一边跳舞，一边听歌。”允惠说。 只休息了一会儿，Rainbow又练习满3个小时。“出道舞台前我们每天练 十几个小时。今天的话，从日程结束到现在练了快三个小时吧。 ”卢乙说。 ★辛苦的练习生时期……栽经的流泪圣诞夜？ 除去成员确定後练习的一年，Rainbow在成军前已经准备了4年时间。其 中练习时间最长的是队长金栽经。首次正式亮相後，悲伤及激动之情瞬间涌 向栽经。"KARA前辈出道後很努力的摆脱了‘生计型偶像’的形象，刚刚出道 的我们也背负上了这样的形象。出道前我们被安排了声乐，舞蹈练习，我们 在练习室独自练习，排除一切杂念，只为一个目标。“栽经道。 看不见未来的练习生只能吞着眼泪度日。所有人都在享受着圣诞夜的节 日气氛时，栽经只能一个人继续默默地练习着。 “我的生日就在圣诞夜，但两年来的圣诞夜都是在公司练习到很晚。我 以100%的努力去练习，做到更好。当我想休息一下时，又被要求彻夜练习。 当你开始练习生生活後，你的生日就不再需要记得了。想到以前全家坐在一 起围着点好蜡烛的蛋糕，我眼泪就不禁流下来。整个晚上，我边流泪，边练习 。但现在我已下定了决心，在得到一为前我绝不会再哭泣。之前的那些痛苦， 困难仅当作是经验的累积。时间流逝，回头看看过去，也不过是些小事了。” 栽经最後很有自信的这样说。 ★Rainbow是食神？“不用担心我们的饭碗哦” 采访中，Rainbow的晚餐已经送到练习室了。女子组合都很注意食物的摄取 量吗？不一定哦。炸猪排，各种汤，紫菜包饭，蛋包饭都纷纷出现了，练习室瞬 间充满聚餐的氛围。“我们食量很大的喔。首先呢，像‘哎呀，吃太多了’，然 後离开餐桌，这样的情况我是不会出现的。MTV-24里也有我们吃饭的场面，当时 PD就说‘吃了好多啊’，还说我们该控制食量了。PD还说‘真是难以相信你们吃 了那麽多’。”　佑丽笑着说。 对Rainbow来说，没有不好吃的东西。“我真的很喜欢吃。特别喜欢像巧克力 ，冰淇淋这样的甜食。最多的一次我吃了20多个冰淇淋。平时至少也吃5个。最近 的Fan　Meeting上，我一口气喝了5瓶养乐多。尽管也会为了画面好看，我慢慢地 吃，但还是很快喝光了。还被我妈说了一顿。‘明明可以喝得更快的，为什麽不 让我那样喝呢？’我是这麽想的。我也很喜欢吃饭哦，一顿可以吃两碗。”智淑说。 又要吃饭，又要维持身材，有什麽秘诀吗？ “可能是一直在练习吧。每天至少3个小时的练舞，加上很多通告，这样就不会 胖拉。”胜雅回答。 （未完待续） --------------------------------- 智淑你吃再多好像也胖不起来...看看你的腰那麽细....XD -- ≡≡≡≡≡≡≡≡█╗█╗◢█◣╲██◣╲◢█◣╲≡≡≡≡≡≡≡≡ ≡≡≡≡≡≡≡≡██◤║█ █║█ █║█ █║≡≡≡≡≡≡≡≡ ≡≡≡≡≡≡≡≡██◣< ███║██◤∕███║≡≡≡≡≡≡≡≡ ≡≡≡≡≡≡≡≡█ █║█ █║█ ◣﹨█ █║≡≡≡≡≡≡≡≡ ≡≡≡≡≡≡≡≡╚╝╚╝╚╝╚╝╚╝╚╝╚╝╚╝≡≡≡≡≡≡≡≡ ζ憨 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.43.129 ※ 编辑: rayensighner 来自: 220.141.43.129 (01/27 19:00) 噗　我刚刚也看到了　　可是不知道这是什麽　可能是去帮忙加油吧! 来补行程 01/29(五) Rainbow-KBS　　　　-下午6:30　　　-Music Bank 01/30(六) Rainbow-MBC　　　　-下午4:10　　　-Show!音乐中心 Rainbow-KBS(1TV)　　-下午7:00　　　爱的请求 01/31(日) Rainbow-SBS　　　　-下午4:10　　　-人气歌谣 ※ 编辑: rayensighner 来自: 220.141.43.129 (01/27 20:34)