作者eweye (EW眼)
看板Judo
标题[问题] 护身倒法 脚痛
时间Thu Sep 19 22:11:08 2019
如题
小弟的学校每个礼拜都要上柔道课
而常常在被摔倒後 脚的小指经常会因为撞到榻榻米後疼痛 也就是最上面的一节会无法弯
曲（有点像吃萝卜的那种感觉） 用手硬扳的话会很痛
所以想请问版上大大们这样是我的护身倒法没做标准 还是有其他的原因 ex:摔的人的问
题？
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※ 编辑: eweye (114.136.208.145 台湾), 09/19/2019 22:13:18
1F：推 Phater: 你是被哪一招从哪一个方向被摔会伤到脚趾? 09/20 05:15
2F：→ eweye: 大概就是扶腰和双臂最严重 09/20 06:24
3F：→ eweye: 倒地的方式是左脚伸直平行地面 09/20 06:24
4F：→ eweye: 右脚弯曲垂直地面 09/20 06:24
5F：推 superdrift: 你会提早伸手吗 会影响一点落下角度 09/20 09:51
6F：→ untilnow: 护身倒法多练, 尤其是左右的应用倒法。腰要确实抬起再放 09/20 11:07
7F：→ untilnow: 下 , 着地时平行地面的脚不应伸值,弯曲的脚不应垂直地面 09/20 11:08
8F：→ eweye: 那应该就是姿势不正确了 09/20 15:49
9F：→ eweye: 再请问一下像这样受伤要怎麽治疗比较好 09/20 15:50
10F：→ untilnow: 问医生 09/21 11:06
11F：推 kevin83081: 伤好之前，练习时可以用白贴把脚外侧两趾缠一起，减少 09/24 11:16
12F：→ kevin83081: 二次伤害的机会 09/24 11:16
13F：→ eweye: 那请问大大就把两趾缠起来就好吗 09/27 08:03
14F：→ eweye: 该怎麽缠呢 09/27 08:03
15F：推 Phater: 上网就可以查到各种运动胶布的缠法,连柔道後我运动胶布消 09/28 13:10
16F：→ Phater: 耗的比办公桌上的胶带还快 09/28 13:11
17F：推 gingliu: 我以前也有这个问题。我发现是我的脚掌侧面垂直地板下去 12/06 23:32
18F：→ gingliu: 就会痛。後来打护身我改用脚背接触地板。就不会痛了。练 12/06 23:32
19F：→ gingliu: 习几次我想你应该就懂了 12/06 23:32
22F：→ gingliu: 大概是这样的差别 算小细节吧 12/06 23:35