作者mr62207 (just)
看板Judo
标题[问题] 赛前减重?
时间Tue Mar 5 01:34:05 2013
如提，
想请问版上各位前辈们在赛前是如何减重的?
後学目前体重67~68之间
要在两周内瘦到66以下
平时饮食正常(早餐与午餐，有时吃消夜)
但是体重似乎没有下降趋势
对於体重有些许焦虑，恳请版上前辈们回答与分享!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.40.18
1F：推 sky5ll:我的话会是前一天绝食等到过磅再吃 03/05 21:20
2F：→ q95175320:一周的话你可以试试荣总减肥法 网路搜寻就有 两公斤小意 03/06 16:24
3F：推 dezmond:宵夜先不吃 03/10 02:02
4F：推 jetchen86:之前的经验，宵夜一定不能吃，控制热量，多喝水代谢脂肪 03/28 14:25