作者beautytruth (美即是真,真即是美)
看板Judo
标题[问题] 请问初学柔道如何练重心.....
时间Sat Oct 23 16:37:41 2010
请问大家:
要如何才能让自己的重心的较稳固呢? 每次比赛或练习时常常觉得只要对手一拉动
或是自己在作动作攻击时容易重心不稳,让别人轻易摔倒...到底要如何让自己的下盘
更稳呢? 是要多加强腿部的肌肉呢? 还是其他方法? 非常谢谢^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.132.24
1F：→ kerryting:个人觉得～是经验而不是肌肉问题XD 10/23 18:29
2F：推 jainxin:初学就是先学会放轻松~~ 10/23 18:40
4F：推 Zephyr750:勇敢的让人摔，自然就稳了！（误~） 10/25 22:32
5F：推 ghostgone:可能需要再多做连攻法的练习呀。 11/25 08:57
6F：→ ghostgone:动作的稳定度还是建立在熟练上呀。 11/25 08:57
7F：推 ghostgone:自己觉得放松、保持自己的灵活是很重要的。 11/25 09:02