作者voking (绝！对！)
看板Judo
标题[心得] 他乡练柔道2~~
时间Fri Oct 17 02:58:13 2008
这次一堂一百一百四台币的柔道课我学些什麽呢？
1.抢手
当一只手架在你的手上时，用双手在他的手腕上面 然後往下压，就可以把他解开了
。
如果他在抓住你的手，你的手先用外手撞他的手，然後瞬间切内手切他同一只手...
将他撞开....
以上二个，都学过了..整节课都在教抢手...
2.背负投
他们的背负投是由身体上方往下丢的，所以在用手部切他的腋下时，教练都叫我
将手提高，由头上方丢过去...
说实在的，练的份量没有比以前还多，有一些还算很轻松的了，在台练的一次的分
量，应该可以抵这里的二天....
换算後的计价方式
一个月1350元*12次
半年8100元 无限制
一年13500元 无限制
周六应该比较多人，小白带之路还很漫长呢～加油吧 小白带.................
体力要回来喔...
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5F：→ voking:噗 这里太冷了 ..@@ 11/27 03:07