作者MakeMeLaugh (远离颠倒梦想)
看板Judo
标题[问题] 请问入门者可以练习哪些基本动作
时间Tue Jul 22 20:15:12 2008
如题
因为在下不到一个月以後就要去警大预备教育了
然後应该是九月开学就有柔道课了吧??
想请问有没有大大能提供一些平常的训练方法
现在没事就做伏地挺身...仰卧起坐之类的 好像不能让身手变敏捷齁 = ="
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◆ From: 59.121.145.125
1F：推 tinmean:还可以跑步啊~ 07/22 20:42
2F：推 apiod:推跑步~ 07/22 21:01
3F：推 sniper1984:去地上滚一滚吧 最好尽量拉拉筋 07/22 21:02
4F：→ MakeMeLaugh:我每天都有跑3000m up.......T.T 还有别的吗 谢谢各位 07/22 21:48
5F：推 robler:个人觉得仰卧起坐很有帮助，不然做那个龙虾扭来扭去 07/22 21:54
6F：→ robler:腰会抽筋Orz 07/22 21:54
7F：→ MakeMeLaugh:请问龙虾扭来扭去是什麽= = 难道又是警大预教的..... 07/22 23:00
8F：推 rPe:10天而已,好好享受 07/22 23:39
9F：→ fco:如果是真想要练的话，进去再加入校队或社团练 07/23 02:49
10F：→ fco:如果只是柔道课，应该也是进去再练即可 07/23 02:50
11F：→ fco:反正也没几天可以练 哈 07/23 02:50
12F：→ MakeMeLaugh:r大..真的是"而已"吗 学生只怕学生无福消受 Orz 07/23 11:09
13F：推 rPe:有做过功课喔!知道"学生",嘻嘻! 07/23 11:58
14F：→ jkl0530:学弟以後可以考虑来柔道队喔 另外预教不算很操 07/23 13:49
15F：→ jkl0530:只是上面的会故意讲一些543的 考验你的容忍度 我觉得 07/23 13:50
16F：推 gamgam:先成为正式的"学生"再说吧! 07/23 16:55
17F：→ MakeMeLaugh:是 <(_ _)> 敝人会尽力熬过预备教育 07/23 21:01