作者CYKONGG (XXX)
看板Jolin
标题[情报] EP5 JOLIN X 身体管理的好朋友(下集)
时间Thu Sep 4 21:05:54 2025
EP5 Mommy JOLIN X 身体管理的好朋友(下集) 为它按下暂停键:身体也需要被尊重与
倾听
// 本集介绍 //
下集节目,Mommy 与身体管师好朋友——嬉花先生与 Aria,继续解构「吃」与「情绪」
之间的模糊边界,分享如何与食物有更平衡的关系,让吃东西不只是情绪性的补偿,而是
跟食物对话,陪伴身体享受食物的愉悦感...
// 节目重点 //
01:50 压力很大?你可能自己都不知道
05:40 身体也需要被「尊重」与「倾听」:Mommy想要跟身体相处久一点
08:30 一窝蜂喝柠檬水,你的身体真的需要吗?
10:00 吃完高热量食物而难过?从严格控制走向饮食自由
13:22 想吃咸酥鸡,是乡愁、犒赏,还是压力出口?舒压食物的疗癒意义
16:51 水肿问题如何面对?如何排水肿?
19:45 宿醉不是酒的错,是喝得太紧绷:用酒舒压,却让身体更疲累
21:50 身体管理:无法持续一辈子的事,宁可不要开始
// 全新专辑 MV & LIVE & Podcast //
▲ 2025 hito 流行音乐奖 首唱:
https://youtu.be/eArZQpj8oKQ?si=EDA6-tJ5_KjGAiFN
▲ Pleasure Talks Podcast :
https://linktr.ee/PleasureTalks
▲《
Pleasure》Official MV:
https://youtu.be/j1TTQREaZMg?si=njnvqFpe6HzG5A6E
▲《
DIY》Official MV:
https://youtu.be/lyuiNKBKyug?si=vVVJ5CYgN13XCzeI
▲《
Pillow》Official MV:
https://youtu.be/kTHdB7BQ8wE?si=ZV3oam1XnV2Rnetr
▲《Pleasure》Performance Video:
https://youtu.be/PA2ZwTqgwhQ?si=dLh-2QlR7ZN1sw7Q
▲《DIY》Dance Practice Video:
https://youtu.be/dmn6OBmdfds?si=ykpPZYvaqfpz14ys
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※ 编辑: CYKONGG (49.218.231.123 台湾), 09/04/2025 21:14:07
1F:推 toebb: 感谢整理 09/06 00:30