EP5 Mommy JOLIN X 身体管理的好朋友（下集） 为它按下暂停键：身体也需要被尊重与 倾听 // 本集介绍 // 下集节目，Mommy 与身体管师好朋友——嬉花先生与 Aria，继续解构「吃」与「情绪」 之间的模糊边界，分享如何与食物有更平衡的关系，让吃东西不只是情绪性的补偿，而是 跟食物对话，陪伴身体享受食物的愉悦感... // 节目重点 // 01:50 压力很大？你可能自己都不知道 05:40 身体也需要被「尊重」与「倾听」：Mommy想要跟身体相处久一点 08:30 一窝蜂喝柠檬水，你的身体真的需要吗？ 10:00 吃完高热量食物而难过？从严格控制走向饮食自由 13:22 想吃咸酥鸡，是乡愁、犒赏，还是压力出口？舒压食物的疗癒意义 16:51 水肿问题如何面对？如何排水肿？ 19:45 宿醉不是酒的错，是喝得太紧绷：用酒舒压，却让身体更疲累 21:50 身体管理：无法持续一辈子的事，宁可不要开始 // 全新专辑 MV & LIVE & Podcast // ▲ 2025 hito 流行音乐奖 首唱： https://youtu.be/eArZQpj8oKQ?si=EDA6-tJ5_KjGAiFN ▲ Pleasure Talks Podcast ： https://linktr.ee/PleasureTalks ▲《Pleasure》Official MV： https://youtu.be/j1TTQREaZMg?si=njnvqFpe6HzG5A6E ▲《DIY》Official MV： https://youtu.be/lyuiNKBKyug?si=vVVJ5CYgN13XCzeI ▲《Pillow》Official MV： https://youtu.be/kTHdB7BQ8wE?si=ZV3oam1XnV2Rnetr ▲《Pleasure》Performance Video： https://youtu.be/PA2ZwTqgwhQ?si=dLh-2QlR7ZN1sw7Q ▲《DIY》Dance Practice Video： https://youtu.be/dmn6OBmdfds?si=ykpPZYvaqfpz14ys --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.218.231.123 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Jolin/M.1756991156.A.E33.html ※ 编辑: CYKONGG (49.218.231.123 台湾), 09/04/2025 21:14:07