作者CYKONGG (XXX)
看板Jolin
标题[情报] EP4 JOLIN X 身体管理的好朋友(上集)
时间Thu Aug 28 21:37:57 2025
EP4 Mommy JOLIN X 身体管理的好朋友(上集):连营养师都无法执行的热量精算,我
们真的需要这麽苛刻吗?
// 本集介绍 //
饮食是人的本能,但现在富足的年代,饮食似乎不只是代表热量或卡路里,更反应一个人
的情绪性价值,以及如何与自己的慾望共处。
本集节目,Mommy邀请身体管理的好朋友——嬉花先生与Aria,分享自己从极度饮食控制
,到倾听身体需要与食物的共鸣关系的探讨,让「吃」这件事成为与自己身体对话的一种
方式。
// 节目重点 //
01:25 Mommy的身体管理师登场——嬉花先生& Aria
05:15 连营养师都无法执行的热量精算,我们真的需要这麽苛刻吗?
06:57 解锁吃的情绪密码————你听过贺尔蒙饮食吗?
13:38 你的人生,他们六个说的算!?
20:47 如何挖掘自己对吃的本能天赋?不再觉得有罪恶感
29:40 Mommy的自律是为了要自由
31:31 「蔡依林营养师」写的菜单,不是Mommy早上吃的?!
36:36 错过就没了————珍稀食物是贪食的慾望还是愉悦的满足?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.95.204 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Jolin/M.1756388279.A.2EE.html
1F:→ Rdkl1e9z: 什麽!!!居然还有 08/28 23:19
2F:推 Rdkl1e9z: 以为只有蔡健雅青峰完就差不多了 08/28 23:21
3F:→ Rdkl1e9z: 是真的认真在做podcast 08/28 23:21
4F:→ CYKONGG: 宣传期拉很长一直有东西~ 08/28 23:32
5F:推 BANANAaaa: 21:30睡觉算是有宣传到吧哈哈 08/29 11:07
6F:推 Rdkl1e9z: 这张专辑的宣传重点变成是养生教母 08/29 13:01
7F:→ CYKONGG: 从七宗罪变成愉悦再到养生 08/29 13:26
8F:推 Rdkl1e9z: 当初七宗罪这个主题订得太大太笼统,颇误导 08/30 11:10
9F:→ Rdkl1e9z: 就是pleasure即可 08/30 11:10
10F:推 meowwwwww: 七宗罪感觉是制作前的想法後面收拢跟聚焦变成pleasure 08/31 10:03
11F:→ kowei526: 蛮有启发性的:D 让孩子自由去摸索 09/03 20:40