作者godofsex (性爱战神)
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标题[新闻] 蔡依林晚上9点半就睡觉 实测3天成效超猛
时间Sun Aug 17 23:36:42 2025
蔡依林晚上9点半就睡觉!实测3天成效超猛 网照做认证:真的有差
记者田暐玮/综合报导
天后蔡依林(Jolin)虽然已44岁,但不管是心理状态还是外表,都保持得相当完美,看
不出实际年龄,她透露其实保养秘诀就是每天维持在晚上9点半就上床睡觉,让好友吴青
峰和蔡健雅都惊讶不敢相信,甚至在网路上引起热烈话题,「活该她那麽漂亮!」
▲蔡依林。(图/翻摄自Instagram/jolin_cai )
蔡依林相隔6年推出新专辑《Pleasure》,由专辑发想的Podcast节目《Pleasure Talks》
也於8月初正式开播,她在节目上被问到养生秘诀,吴青峰坦言看完她的纪录片後,不禁
惊叹状态实在太完美,「第一次动了念头想说是不是10点睡觉真的有差?」
▲蔡依林Podcast第二集找蔡健雅、吴青峰畅聊。(图/凌时差音乐提供)
蔡依林坦言,一开始是因为刚从美国回来,碍於时差关系累得很早睡,没想到过了2、3天
意外发现自己的状态好到不行,蔡健雅也吐槽,每次好友们聚会,蔡依林都是最早离开的
那一个,「他已经那个叫了车,然後也没有说bye的那种很快就走,因为他要去睡觉。」
好友们也习以为常。
▲蔡依林保养得宜。(图/翻摄自Instagram/jolin_cai)
当吴青峰以为蔡依林还是像以前一样晚上10点上床睡觉时,蔡依林纠正现在改成9点半,
让蔡健雅忍不住脱口:「Oh my god!」
蔡依林开玩笑说:「我都希望演唱会可以(下午)2点开始,然後唱到大概4、5点。」
而这个秘诀在网路上也引发热烈讨论,许多人也纷纷证实早睡真的有差,「以前10点睡早
上五点起来运动,皮肤好到爆」、「十点前就可以了,肤质真的会变好」、「一阵子戒酒
局夜店 每天10点睡 那阵子肤质好到夸张」。
▲蔡依林晚上9点半睡觉引发讨论。(图/翻摄自Threads)
https://star.ettoday.net/news/3016685?from=ettoday_app
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