作者Limena (Limena)
看板Jolin
标题[疑惑] 养瘦第97页
时间Wed Sep 14 10:54:26 2011
大家好:)
想问问有买养瘦的朋友
97页有一个表格
我觉得Jolin提出用"份"来计算食物的确比卡路里简单的多
不过那个表格中的量譬如女性上班族
吃七份主食+六份肉类+三份水果+三分蔬菜
(一份主食大概1/4碗白饭
一份肉类大概两汤匙
一颗奇异果算一份水果
一份蔬菜大概是半碗)
我想要很蠢的问Jolin提供一般上班族女性所要摄取的量
是一餐的量?还是一天的量?
谢谢大家:)
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◆ From: 123.192.76.91
1F：推 realblue:是一天吧.. 09/20 17:32