作者MuscleHunk (肌肉)
看板Jolin
标题[新闻] 蔡依林御用养生老师 甜品大公开
时间Tue Jul 26 12:27:54 2011
【报导╱林明佳、张雅淳 摄影╱副刊摄影组 部分图片提供╱推守文化】
苹果日报
歌坛天后蔡依林Jolin在7月推出《养瘦》一书,集结她多年减重血泪心得,分享她吃出健
康、美丽的饮食法,此次《苹果》也独家专访到其减重幕後推手─邱锦伶老师,她透露
Jolin除了会吃红枣红豆茯苓莲子汤,帮助消水肿外,也常将燕窝加入鸡汤中直接饮用,
帮助养颜美容,如果喝不起燕窝也没关系,她另设计一道「桂花乌梅白木耳莲子汤」,同
样可达到天后级的养颜功效。
针对女性常有的水肿问题,蔡依林受访时大力推荐可以喝「红枣红豆茯苓莲子汤」,她自
己常在早上起床後喝,消除水肿效果甚佳,也可当下午茶或宵夜;不过自我要求甚严的她
,以红枣取代砂糖,当宵夜则只吃料、不喝汤,邱锦伶老师补充,可以在经期结束後的那
周饮用,消除水肿效果更佳。此外,邱锦伶老师还设计另一道甜品「桂花乌梅白木耳莲子
汤」,1周喝2~3次,不仅可开胃、补充津液,还有滋肺阴、养颜美容功效,相当适合夏季
食用。
http://ppt.cc/cnJj
(红枣红豆茯苓莲子汤,消肿又能美白。)
天后爱甜品
http://ppt.cc/bsG( http://ppt.cc/ydAy
(红枣红豆消水肿) (桂花乌梅酿美容)
天后享瘦法
http://ppt.cc/8bFH http://ppt.cc/e9N~ http://ppt.cc/EEjV
(营养均衡气色好) (禁生冷燥热食物) (穿紧身衣助督促)
http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33551879/IssueID/20110726
(动新闻)
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