哈罗大家 我是Joe 前阵子购置了一些健身器材，目前开放给对健身有兴趣的人，想试重、玩Rogue器材也可 以来，地点在旧金城附近，即日起至12月底，每周六日。 一、健力三项动作修正 主要学习基础杠铃，深蹲、卧推、硬举三项动作修正，一堂课时间约50分钟。 参加办法：本篇推文後站内信我预约时间 —————————————— 二、徵求专长技能交换 目前有规划「健力新手入门八堂」课程，想要找人交换技能学习。 — 电脑绘图、商品设计 — 摄影相关 — 语言交换 — 全身按摩专长 其他专长也可以站内信给我，共三个名额。 器材有 Rogue深蹲架、安全深蹲杠、IPF健力杠、Klokov 举重杠、铸铁片、PU举重片、壶铃等等 经历 中华民国健力C级教练、裁判。 进修 怪兽训练动作控制学习、检测与矫正 怪兽训练课程设计-技术、课表、周期 怪兽训练终生训练法-中老年肌力及体能训练 如有违规，请告知会尽速删文 https://i.imgur.com/QXIxuI8.jpg https://i.imgur.com/05wyd5R.jpg https://i.imgur.com/rYFAsdr.jpg https://i.imgur.com/80sHcho.png https://i.imgur.com/fUQFGWv.png https://i.imgur.com/pNOKv8Z.jpg --

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