金门生命线走入社区 助长者纾压 （中央社记者黄慧敏金门县17日电） 压力不是年轻人专利。金门县生命线协会在大小金门办理「松柏纾压团体」活动，帮 助长者纾解压力；参与长者肯定学到纾压方法，也允诺在邻舍有需要时会提供帮助。 金门生命线表示，虽然金门是个幸福岛，但有监於高龄化社会到来，以及老人自杀率 高居不下；为了防患未然，在卫福部及金门县政府辅导与公益彩券盈余补助下，4月到10 月在烈屿乡东坑、东林社区，以及金湖镇琼林、夏兴和正义5个社区举办「心的节奏～松 柏纾压团体」活动。 生命线表示，活动藉由学员之间的交流，以及老师说明压力的来源，并提供纾压方法 ，让长辈感受到关怀、支持与鼓励，建立正面的生命价值观，有助减少老年人自杀行为； 同时鼓励与会乡亲成为自杀防治守门人。 生命线表示，参与长者反应热络，他们普遍乐於和讲师互动，达到纾压成效。生命线 主任潘婵蓉说，成员积极参与团体课程，不管是分享喜欢的东西或是有意义的相片，大家 透过回顾过去而提升自我价值，加上老师介绍的纾压方法，学员都感到压力确实减轻不少 。 参与民众对松柏纾压团体满意度也相当高。潘婵蓉说，在团体满意度调查中，学员对 「透过演讲帮助我认识生命线」、「我了解了生命意义」、「我学会了，人应该爱惜生命 」、「透过活动减轻了我很多压力」、「藉由活动，我更加了解自己、肯定自我」等的同 意比率，都超过9成。 整体而言，生命线表示，纾压团体活动带给长者许多正向的生命价值观，也学到纾压 方法，达到减轻长者生活压力的任务目标。 金门县生命线协会同时提醒民众成为「自杀防治守门员」，为乡亲的心灵把关；如果 遇到邻舍心灵低落，可发挥上课所学「一问二应三转介」的技巧，拨打1995珍爱生命专线 。1051017 http://www.cna.com.tw/news/aloc/201610170344-1.aspx (中央通讯社 2016-10-17) --

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