2004.09.23 中国时报 梁静茹 丑小鸭变尤物 低胸大方露 田瑜萍/专题报导 出道至今，梁静茹的转变可说是从丑小鸭变天鹅的最佳实例，从第一张专辑至今，梁静茹 脸变小了、虎牙修整齐了、体重变轻了、身体线条也出来了，从以前包得密不透风到现在 低胸短裙大方露，还为FHM杂志拍摄性感照片，梁静茹说：「我立志成为男人性幻想对象！ 」 发型 效法HEBE 一辈子剪浏海不中分 梁静茹推出第１张专辑时恰好碰上921地震，专辑销售量不佳，她的造型也颇为「可怕」， 不仅穿起长裙想遮住她圆滚滚的身材，还中分长发想遮住大脸跟腮帮子，「我现在才知道 ，想留长发遮大脸是完全错误的想法，越遮越外扩，我的心情跟HEBE完全一样，她刚出道 的时候也是中分直发，後来她说这辈子永远不中分，一辈子剪浏海，我也是，一辈子旁分 加上有层次的浏海，这样才能达到修饰脸部线条的效果。」 她笑说，以前不懂自己脸大要遮丑，不仅因为看了温兆伦、邵美琪主演的港剧「我本善良 」而学邵美琪去剪个「椰壳头」，还曾经有段时间喜欢把头发统统梳到後头紮马尾，崇拜 郭富城的她甚至也去剪过郭富城当年拍摄小虎咖啡的发型，「现在想起来都觉得好好笑。 」 瘦身 用胸部、肚子贴墙壁 雕塑线条 其实自信是她变美的重要关键，在她专辑销售不佳时，做起事情来畏畏缩缩，当然看起来 不引人注目，但自从第２张专辑「勇气」大卖後，梁静茹整个人容光焕发起来，拍照也不 似以往害怕，还会跟摄影师自我调侃：「角度很少，请多帮忙！」 在抓住自己的优缺点後，梁静茹说：「我脖子短，要避免穿高领或是领子比较接近脖子的 衣服，我肩膀窄，所以要穿挖背、削肩及小可爱的衣服比较漂亮。」 现在梁静茹的体重虽然只比以前少５公斤，但线条变好了，她归功於肢体课：「张淳淳老 师教我一招，从肩膀开始依序往下用胸部、肚子去贴墙壁，几次做下来，我发现我後腰跟 屁股的线条变漂亮了，上回去拍瘦身广告时，穿起贴身晚礼服很好看呢！」 减肥 忌口、不吃消夜 庆功也不例外 除了运动外，梁静茹当然也得忌口，她试过好几种节食方法，包括蔬果减肥法、玉米 片减肥法，「一开始我连续５天都只吃青菜水果，顶多早上泡一杯麦片来喝，的确瘦得很 快，５天瘦了３公斤，可是我手会发抖、唱歌中气不足，很难过。」 「接着只吃玉米片泡牛奶，不吃其他东西，也是会有气色不好的问题。我要唱歌，不 能中气不足，只好放弃了这些减肥方法。」 忌口对梁静茹来说真的很困难，她是个喜欢享 受美食的人，後来她决定选择运动加上不吃消夜，而且晚餐不吃淀粉类食物、只吃青菜加 肉类的减肥方法，终於让她可以瘦身，又可以不必忌口得很痛苦。 如果碰上庆功宴是在消夜时段，梁静茹也力行这个原则，只吃少许的青菜、豆腐、菇 类这３大类食物。 交友 戴佩妮、蔡健雅 分享美容好东西 梁静茹跟戴佩妮、蔡健雅成为好友後，她们也成为她最佳讨论美容话题的好伙伴。像 是和戴佩妮都有的黑眼圈、痘痘问题，戴佩妮会跟她分享自己用过的好东西。 蔡健雅则是一直拉着她要练瑜珈，上回碰面，蔡健雅还兴致冲冲，要拉着她一起去泰 国上瑜珈课呢！ 运动 最爱游泳 睡前必摇呼拉圈 除了练肢体课，梁静茹还常游泳跟摇呼拉圈，以前发片不顺时，她把生活费的1/4拿去 缴健身中心的会费练游泳，也因此学会游泳，到现在还是她最爱的运动。「我现在会挑人 少的时段去游，我敢穿比基尼，只是健身房都会在我游泳的时候放我的专辑，让我游起来 很不放松。」 梁静茹说，因为放出来的曲目顺序听起来像盗版，而且边听自己的歌边游泳真的很怪 ，像是「我喜欢」的节奏配合蛙式还可以搭，要是碰上「分手快乐」都不知道游泳的节奏 要怎麽抓，真想憋着气游都不要起来。 而边看电视边摇呼拉圈也是她的睡前运动，「我摇呼拉圈大概可以20分钟不掉下来， 不像李心洁是高手，她可以看完２个小时的综艺节目，还在继续摇着呼拉圈。」 变脸 人说大有福气 上电视看起来却是胖 当了艺人後，梁静茹说她怪过她妈妈３件事─大脸、不整齐的牙跟小象腿，就连她弟 弟都爱嘲笑她下巴短：「你以後会是个没有下巴的鬼！」她拍照的时候也最怕摄影师说： 「把下巴抬起来！」可是梁妈妈告诉她：「不会啊！大脸有福气、虎牙最可爱，腿粗站得 稳。」让梁静茹又气又好笑。 许多歌迷在路上遇见她，总会双手捧着脸惊呼：「天呐，你是梁静茹吗？你的脸没电 视上大，身材也不胖，在电视上看起来都这样，那我们怎麽办？」梁静茹无奈地说：「脸 大真的很倒楣，就算身体瘦成皮包骨也没用，看起来就是胖。」 在马来西亚一位男艺人的介绍下，她用了某家品牌的瘦脸霜，印证了「没有丑女人， 只有懒女人」这句话，在她天天勤擦、两天敷脸的努力下，她的脸看起来没以前圆滚滚， 加上她抓住了自己的优缺点，把锁骨跟肩膀的线条露出来弥补脖子短的缺点，让她看起来 变美了。 --

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