【赖怡铃／专题报导】 压力过大是许多现代人得「忧郁症」的原因，而艺人的压力有时更难排解、抒发，得忧郁症的情形不时耳闻，像最近香江天后郑秀文就传出因压力太大而引发忧郁症；所以要适度的解压，成为现代艺人的重要课题。 贵为华人区的创作天王，周杰伦一举一动都备受瞩目，出新歌、谈恋爱、演电影，都得接受来自四面八方的眼光，压力自然不是一般人能理解的，不过他减压的方式倒是很简单，就是去打篮球。 每当周董觉得压力过重时，就会约三五好友去打他最爱的篮球，靠着挥洒汗水、在球场上跑跳、投篮来释放压力，一场篮球打下来，压力随着汗水流出体外，再加上和好友诉诉苦，压力自然有了舒解的管道，就能继续打拚。 温岚投入跳舞、SPA美丽又舒畅 爱跳舞的温岚只要不开心，就会想运动，游泳和跳舞是她最常选择的项目。之前举办她个人首场大型演唱会时，温岚压力很大，但因同时在宣传专辑，让温岚没时间游泳，好在演唱会都要排舞，温岚就把练舞时间当做最佳的解压时间；她表示，跳舞时可以全神投入，可以完全忘记烦恼的事，只要专注在舞蹈上就好。 此外，温岚觉得让自己从头到脚舒舒服服也是减压良方，因此被压力压到喘不过气时，温岚有时会乾脆放下一切手边的事务，去做个SPA，让自己全身放松，经过２、３小时的沉淀，她觉得不仅身体能美丽又舒畅，连心灵都会轻松很多，压力自然就不见了。 中国时报 -- 听你所听 　　看你所看 --

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